Sundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nu
    0
  •  Varen er blevet tilføjet til kurven.
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan

Frugtfad

    Forside Kost Frugtfad
    Næste

    Frugtfad

    By Sanne | Kost, Sundhed | 0 comment | 6 april, 2015 | 0

    Formiddags frugtfad til familien 🙂

    Når du server frugt til dine børn, eller selv spiser det som mellemmåltid, så er det en rigtig god idé, at spise det sammen med f.eks. lidt mandler.

    Husk dog ikke at give børn under 3 år mandler og nødder pga. kvælningsrisiko – så server evt. en ostehaps eller ostestave til de mindste i stedet eller prøv dette lækre mellemmåltid 

    Frugt indeholder nemlig ren kulhydrat, som derfor sender vores blodsukker på en rutsjetur – dvs. det stiger hurtigt, men falder også hurtigt derefter igen – med øget sult, træthed og måske utilpashed til følge.

    Spiser man derimod en lille håndfuld mandler sammen med frugten, så vil proteinet og fedtet i mandlerne bevirke, at ens blodsukker stiger langsommere – og at der samtidig går længere tid inden det falder igen.

     

    God dag til jer alle 🙂

     

    Kærlig hilsen Sanne

    Mine standard kostplaner

    Mellemmåltid, Sunhed

    Sanne

    More posts by Sanne

    Næste

    Søg

    Tilmeld nyhedsbrev

    Kostplaner & Træningsprogrammer

    • Kostplan 1500 kcal 79 DKK
    • Kostplan 1800 kcal 79 DKK
    • Flot mave og stærk core 79 DKK
    • Helkrop hjemmetræning - begynder 79 DKK
    • Helkrop hjemmetræning - let øvet 79 DKK
    • Kostplan 1500 kcal – glutenfri 99 DKK
    • Helkrop træningscenter – let øvet 79 DKK
    • Helkrop træningscenter – øvet 79 DKK
    • Helkrop hjemmetræning - øvet 79 DKK
    • Bedre Booty 149 DKK

    Copyright 2016 Sundtliv.nu | Sanne Steffensen - Lavet af Ideaweb.dk
    • Forsiden
    • Produkter
    • Opskrifter
      • Bagværk
        • Boller
        • Brød
        • Kager
      • Morgenmad
      • Frokost
      • Aftensmad
      • Desserter
      • Lækkerier & snacks
      • Børnenes favoritter
      • Juleopskrifter
      • Tilbehør
      • Ingrediensliste
      • Seneste opskrifter
    • Blog
    • Om Sundtliv.nu
      • Personen bag Sundtliv.nu
      • Referencer
      • Handelsbetingelser
    • Kontakt
      • Nyhedsbrev
    • Min Konto
      • Konto
      • Personlig kostplan
      • Personlig træningsplan
      • Personlig kost og træningsplan
    Sundtliv.nu
      0 items