Sundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nu
    0
  •  Varen er blevet tilføjet til kurven.
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan

Choko-banankage med crispy topping – mel- & sukkerfri

    Forside Opskrifter Choko-banankage med crispy topping – mel- & sukkerfri
    NæsteForrige

    Choko-banankage med crispy topping – mel- & sukkerfri

    By Sanne | Opskrifter | 0 comment | 22 maj, 2016 | 1

    Chokolade, banan og peanutbutter er altså 3 ting som er rigtig gode sammen! Derfor valgte jeg også i dag, at lave denne chokolade-banankage med peanutbutter topping 🙂

    Men jeg ved også godt at peanutbutter er noget som deler vandene –  så er du ikke til peanutbutter, så undlader du det blot i toppingen, og er du vild med det, så kan du tilsætte lidt ekstra.

    Hvis man så samtidig erstatter banan med 200 g fintrevet gulerod – ja så har man en ren chokoladekage med lækker crispy topping 🙂

    Eller du kan prøve min “Den du ved nok” chokoladekage eller min Banankage

    Dej:

    4 æg

    4 æggehvider

    100 g Zero Pure Gold 

    1 stang eller tsk. vaniljepulver

    200 g banan

    50 g hasselnødder – ristede og afskallede

    2 spsk. ren kakao

    50 g Fedtreduceret kokosmel

    2 spsk. Loppefrøskaller 

    75 g smeltet mørk chokolade – evt. sukkerfri

     

    Topping:

    75 g mørk chokolade – evt. sukkerfri

    2 spsk. Proteinella

    1 stor spsk. Økologisk peanutbutter

    50 g Whey Crisps

    1 dl mælk – kan evt. erstattes af kokos- eller mandelmælk

    1 knivspids salt

     

    • Alle ingredienser til dejen blendes godt sammen
    • Hældes i en bageform med bagepapir (ca. 25 x 25 cm) og bages i ca. 30 minutter ved 175 grader
    • Alle ingredienser til topping smeltes ved lav varme sammen i en gryde – tilsæt først Whey Crisps til sidst
    • Fordel topping på den lune kage
    • Opbevares på køl

     

    Energiindhold pr. 100 g – kalorier 225 – protein 11 g – kulhydrat 15 g- fedt 13 g

     

    (Indlægget indeholder affiliate link)

     

     

    sukkerfri chokoladekage

    Sanne

    More posts by Sanne

    Related Post

    • Frugtfad

      By Sanne | 0 comment

      Formiddags frugtfad til familien 🙂 Når du server frugt til dine børn, eller selv spiser det som mellemmåltid, så er det en rigtig god idé, at spise det sammen med f.eks. lidt mandler. Husk dogLæs mere

    • Hjemmetræning

      By Sanne | 0 comment

        Går du ikke i et træningscenter, men vil gerne styrketræne lidt alligevel – eller har du bare ikke muligt for at komme hjemmefra idag? Så er her et par rigtige gode øvelser til benLæs mere

    • Skyr med æblemos

      By Sanne | 0 comment

      Skyr med æblemos og mandler – tilberedt på 5 minutter. Uhmm… Det smager bare SÅ godt – mætter og holder blodsukkeret stabilt længe pga. det høje indhold af protein og sunde fedt fra mandlerne. DetLæs mere

    • Kyllingefilet med bønnechips

      By Sanne | 0 comment

      Dette er én af mine absolut yndlings retter, når det skal være sundt, lækkert og ikke mindst nemt. Super sundt med masser af protein fra kylling og hytteost – sundt fedt fra avocado og få,Læs mere

    • Sundt mellemmåltid

      By Sanne | 0 comment

      Her får I lige et forslag til et sundt og lækkert mellemmåltid. Fuldkornsriskiks med kylling, hytteost og avocado.   Dette lille måltid stabiliserer dit blodsukker, da det indeholder både protein, fedt og kulhydrat. Med etLæs mere

    • Drop alt eller intet!

      By Sanne | 0 comment

      Lad være med at tænke, at det skal være alt eller ingenting, hvis du ønsker at leve sundere – selv små forandringer i din kost – kan nemlig betyde store forandringer på din krop i løbetLæs mere

    • DAGENS SUNDE TIP

      By Sanne | 0 comment

      Du har helt sikkert hørt det før… Det er vigtigt at drikke vand. Og ja det ER rigtig vigtigt, at drikke (nok) vand. Udover at sænke ens fedtforbrænding, hvis du ikke får nok vand –Læs mere

    • Hvor meget protein?

      By Sanne | 0 comment

      Ved du hvor meget protein du dagligt har behov for ? Det anbefaler at normalbefolkningen får 0,8-1 g protein pr. kg kropsvægt dagligt – dvs at en person på 70 kg skal 56-70 g protein om dagen somLæs mere

    NæstePrevious

    Søg

    Tilmeld nyhedsbrev

    Kostplaner & Træningsprogrammer

    • Kostplan 1500 kcal 79 DKK
    • Kostplan 1800 kcal 79 DKK
    • Flot mave og stærk core 79 DKK
    • Helkrop hjemmetræning - begynder 79 DKK
    • Helkrop hjemmetræning - let øvet 79 DKK
    • Kostplan 1500 kcal – glutenfri 99 DKK
    • Helkrop træningscenter – let øvet 79 DKK
    • Helkrop træningscenter – øvet 79 DKK
    • Helkrop hjemmetræning - øvet 79 DKK
    • Bedre Booty 149 DKK

    Copyright 2016 Sundtliv.nu | Sanne Steffensen - Lavet af Ideaweb.dk
    • Forsiden
    • Produkter
    • Opskrifter
      • Bagværk
        • Boller
        • Brød
        • Kager
      • Morgenmad
      • Frokost
      • Aftensmad
      • Desserter
      • Lækkerier & snacks
      • Børnenes favoritter
      • Juleopskrifter
      • Tilbehør
      • Ingrediensliste
      • Seneste opskrifter
    • Blog
    • Om Sundtliv.nu
      • Personen bag Sundtliv.nu
      • Referencer
      • Handelsbetingelser
    • Kontakt
      • Nyhedsbrev
    • Min Konto
      • Konto
      • Personlig kostplan
      • Personlig træningsplan
      • Personlig kost og træningsplan
    Sundtliv.nu
      0 items