Sundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nu
    0
  •  Varen er blevet tilføjet til kurven.
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan

Citron & mandelcupcakes – gluten- & sukkerfrie

    Forside Kost Citron & mandelcupcakes – gluten- & sukkerfrie
    NæsteForrige

    Citron & mandelcupcakes – gluten- & sukkerfrie

    By Sanne | Kost, Opskrifter | 0 comment | 28 januar, 2016 | 0

     

    Så har min store søn (på 4½ ) og jeg igen været i køkkenet. 🙂 Sidste gang da jeg bagte fastelavnsboller var han ikke hjemme, og det var han noget utilfreds med – så jeg lovede ham, at vi snart skulle bage igen.

    Han fik da også lavet de flotteste cupcakes, som han sprøjtede og pyntede med både hvid og blå frosting, samt diverse kugler og krymmel. Han var så stolt over resultatet, og ville derfor skynde sig ind til sin far, for at vise ham dem..

    Men det gik desværre lidt for stærkt, og han får i farten vældet både tallerken og hans fine cupcakes på gulvet! Ej hvor var det bare synd for ham, men heldigvis tog han det ret pænt – så det gjorde vist mest ondt på moderen 🙂

    Disse cupcakes er både gluten- og sukkerfrie, og desuden indeholder de få kulhydrater. Én cupcakes med frosting kan erstatte et mellemmåltid i mine kostplaner, så kan den søde tand stadig tilfredsstilles – selvom du gerne vil tabe dig, holde vægten eller blot leve sundere.

    Du finder mine kost- og træningsplaner her   🙂

     

     

    10 stk

    DEJ

    3 æg

    125 g Zero Pure Gold brug Zero  hvis du ønsker kager helt uden gluten

    100 g creme fraiche 9 %

    Saft af 1 øko citron

    25 g Vanilje proteinpulver

    50 g mandelmel

    50 g Fedtreduceret mandelmel

    1 tsk vaniljepulver eller korn af 1 stang vanilje

    1 tsk bagepulver

    1 knivspids salt

    1 spsk. Loppefrøskaller

    50 g revet sukkerfri marcipan

     

    FROSTING

    25 g blødt smør

    100 g Philadelphia light flødeost

    50 g Zero Melis

    Citronsaft

    Vaniljepulver

     

    • Pisk æggene cremet med Zero Pure Gold
    • Rør de øvrige ingredienser til dejen i
    • Fordel dejen i 10 forme
    • Bages i ca. 15- 20 minutter ved 180 grader
    • Pisk ingredienserne til frosting sammen
    • Pynt de afkølede cupcakes med frosting

     

    Energiindhold pr. 100 g

    239 kalorier – 14 g protein – 4,9 g kulhydrat – 17 g fedt

    Pr. cupcake

    151 kalorier – 9,1 g protein – 3,1 g kulhydrat – 10,9 g fedt

    (Opskriften indeholder affiliate link)

     

     

    Glutenfrie kager, Proteinrige kager, Sukkerfrie kager

    Sanne

    More posts by Sanne

    Related Post

    • Gluten- & sukkerfrie fastelavnsboller m/marcipan & æble

      By Sanne | 0 comment

      Så er det snart februar, og derfor må det vist være på tide med fastelavnsboller 🙂 Jeg bagte disse i eftermiddags, og de er allerede snart væk – men må også indrømme, at jeg selvLæs mere

    • Hindbærsnitter – sukker- & glutenfrie

      By Sanne | 0 comment

      Denne opskrift har jeg haft liggende rigtig længe, og har lavet dem selv flere gange – så nu synes jeg, at det var på tide, at få opskriften delt med jer på denne kolde vinterLæs mere

    NæstePrevious

    Søg

    Tilmeld nyhedsbrev

    Kostplaner & Træningsprogrammer

    • Kostplan 1500 kcal 79 DKK
    • Kostplan 1800 kcal 79 DKK
    • Flot mave og stærk core 79 DKK
    • Helkrop hjemmetræning - begynder 79 DKK
    • Helkrop hjemmetræning - let øvet 79 DKK
    • Kostplan 1500 kcal – glutenfri 99 DKK
    • Helkrop træningscenter – let øvet 79 DKK
    • Helkrop træningscenter – øvet 79 DKK
    • Helkrop hjemmetræning - øvet 79 DKK
    • Bedre Booty 149 DKK

    Copyright 2016 Sundtliv.nu | Sanne Steffensen - Lavet af Ideaweb.dk
    • Forsiden
    • Produkter
    • Opskrifter
      • Bagværk
        • Boller
        • Brød
        • Kager
      • Morgenmad
      • Frokost
      • Aftensmad
      • Desserter
      • Lækkerier & snacks
      • Børnenes favoritter
      • Juleopskrifter
      • Tilbehør
      • Ingrediensliste
      • Seneste opskrifter
    • Blog
    • Om Sundtliv.nu
      • Personen bag Sundtliv.nu
      • Referencer
      • Handelsbetingelser
    • Kontakt
      • Nyhedsbrev
    • Min Konto
      • Konto
      • Personlig kostplan
      • Personlig træningsplan
      • Personlig kost og træningsplan
    Sundtliv.nu
      0 items