Sundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nu
    0
  •  Varen er blevet tilføjet til kurven.
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan

Lyse gulerodsboller – rige på protein & fibre

    Forside Opskrifter Lyse gulerodsboller – rige på protein & fibre
    NæsteForrige

    Lyse gulerodsboller – rige på protein & fibre

    By Sanne | Opskrifter | 0 comment | 4 juni, 2016 | 0

    Selvom disse boller er helt lyse, så indeholder de masser af fibre. Desuden er de rige på protein, og indeholder næsten ingen kulhydrat. Min store søn og jeg spiste dem lune fra ovnen den anden dag, men de er også gode efter en tur på brødristeren.

    OPSKRIFT:

    3 æg

    2 spsk. smagsneutral rapsolie

    65 g Fedtreduceret mandelmel 

    30 g Soja proteinpulver

    1 ½ spsk. Zero 

    3 spsk. Loppefrøskaller

    ½ tsk. salt

    1 ½  tsk. bagepulver

    100 g revet gulerødder

     

    • Alle ingredienser røres sammen – gulerødder til sidst
    • Lad dejen hvile et øjeblik
    • Form til boller, evt. med våde hænder eller en våd ske, så er det nemmere – jeg fik 4 store boller ud af portionen
    • Stilles på en bageplade med bagepapir og bages i ca. 25 minutter ved 180 grader

     

    Energiindhold pr. 100 g – kalorier 208 g – protein 18 g – kulhydrat 2,5 g – fedt 13 g

    Ved 4 boller vejer bollerne 100 g pr. stk.

    Glutenfrie gulerodsboller, Gulerodsboller, proteinrige boller

    Sanne

    More posts by Sanne

    Related Post

    • Blomkålsboller – proteinrige & glutenfrie

      By Sanne | 0 comment

      Disse boller indeholder ingen mel, kun en smule havregryn – til gengæld indeholder de masser af blomkål og planteprotein, hvilket gør dem rig på protein og samtidig lav på kalorier. Jeg har lavet dem flere gange,Læs mere

    NæstePrevious

    Søg

    Tilmeld nyhedsbrev

    Kostplaner & Træningsprogrammer

    • Kostplan 1500 kcal 79 DKK
    • Kostplan 1800 kcal 79 DKK
    • Flot mave og stærk core 79 DKK
    • Helkrop hjemmetræning - begynder 79 DKK
    • Helkrop hjemmetræning - let øvet 79 DKK
    • Kostplan 1500 kcal – glutenfri 99 DKK
    • Helkrop træningscenter – let øvet 79 DKK
    • Helkrop træningscenter – øvet 79 DKK
    • Helkrop hjemmetræning - øvet 79 DKK
    • Bedre Booty 149 DKK

    Copyright 2016 Sundtliv.nu | Sanne Steffensen - Lavet af Ideaweb.dk
    • Forsiden
    • Produkter
    • Opskrifter
      • Bagværk
        • Boller
        • Brød
        • Kager
      • Morgenmad
      • Frokost
      • Aftensmad
      • Desserter
      • Lækkerier & snacks
      • Børnenes favoritter
      • Juleopskrifter
      • Tilbehør
      • Ingrediensliste
      • Seneste opskrifter
    • Blog
    • Om Sundtliv.nu
      • Personen bag Sundtliv.nu
      • Referencer
      • Handelsbetingelser
    • Kontakt
      • Nyhedsbrev
    • Min Konto
      • Konto
      • Personlig kostplan
      • Personlig træningsplan
      • Personlig kost og træningsplan
    Sundtliv.nu
      0 items