Er du til én morgenmad, som smager af skønt af chokolade – og som samtidig indeholder en god fordeling af protein, kulhydrater og fedt, stabiliserer dit blodsukker og mætter godt og længe – så skal du prøve denne grød 😀
Chokoladehavregrøden er her toppet med de nye ristede Hasselnødder, frisk frugt og den helt nye Zero Topping ‘Ultimate Chocolate smag’ 😛
OPSKRIFT PÅ GRØD:
1 dl havregryn – evt. glutenfrie
2 dl vand
30 g Proteinpulver med Ultimate Chocolate eller en anden chokolade variant
Frisk frugt
10-15 grofthakkede Ristede hasselnødder
Zero Topping Ultimate Chocolate
1 spsk. chiafrø – kan undlades
Salt
-
- Kog havrebrød, chiafrø og vand til grød, og smag til med salt (kan også laves i mikroovn)
-
- Rør proteinpulveret i den færdige grød
- Top med frugt, hasselnødder og Zero Topping
Udover at smage fantastisk, så indeholder grøden godt med protein og sundt fedt – hvilket gør at det er en morgenmad, som holder dit blodsukker stabilt og mætter længe.
Hver morgen spiser jeg desuden Omega 3, Bodymin, ZMA, og D-vitamin/kalk – hvilket er fiskeolie, vitaminer og mineraler i rigtig god kvalitet til en meget fornuftig pris 🙂
Derudover spiser jeg Cortaflex, som er et fantastisk produkt til leddene. (Jeg køber det i England)
Portionen indeholder lige omkring 400 kcal – med en ca. fordeling på 28 E% fedt – 31 E% protein – 38 E % kulhydrat – 3 E % kostfibre
(Indlægget indeholder affiliate link)
Skriv en kommentar