Sundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nu
    0
  •  Varen er blevet tilføjet til kurven.
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan

Om hvad DM i 2013 fik mig til at tro på… Og ikke mindst at turde!

    Forside Træning Om hvad DM i 2013 fik mig til at tro på… Og ikke mindst at turde!
    NæsteForrige

    Om hvad DM i 2013 fik mig til at tro på… Og ikke mindst at turde!

    By Sanne | Træning, Uncategorised, Vægttab | 0 comment | 8 oktober, 2016 | 0

    I forgårs var det præcis 3 år siden, at jeg stod på scenen til DM i Bodyfitness.

    Det var 3. gang at jeg stod der – men jeg vidste, at denne gang var absolut sidste gang! Ikke fordi, at jeg var blevet træt af at konkurrere og af hvad der dermed følger af afsavn pga. diæt m.m. – men fordi, at jeg modsat i 2006 og 2007  – også denne gang både havde leddegigt, opereret prolaps i lænden og en drilsk prolaps i nakken, at kæmpe med under forberedelsen op til dette DM.

    Jeg gik ikke i finalen, og det var en kæmpe skuffelse på dagen, men allerede dagen efter – da den værste skuffelse havde lagt sig, så følte jeg mig alligevel lidt som en vinder!

     

    img_3103

    På vandrehjemmet aftenen inden DM

    dm-2012

    Sanne Steffensen – DM i Bodyfitness 2013

     

    Jeg havde i hvert fald vundet over min sygdom!

    Ikke sådan at forstå, at jeg var blevet rask, for det bliver jeg aldrig – men jeg havde gjort det som ingen – heller ikke mig selv, troede var muligt, da jeg tilbage i 2007 blev ramt af svær leddegigt – som kom som lyn fra en klar himmel, og gjorde mig sengeliggende i mange måneder – indtil jeg blev nogenlunde medicineret.

    Jeg havde nemlig trænet mig op til konkurrence igen, på trods af gigten og kom på scenen 😀 Jeg havde desværre ikke nok muskelmasse, da jeg denne gang ikke havde kunne træne med samme tunge vægte som tidligere – og samtidig mistede jeg også én del muskelmasse i kampen om, at komme langt nok ned i fedtprocent, som det kræves til konkurrence.

    Men jeg gjorde det, og det gav mig så meget mere håb for fremtiden! En fremtid, der som kronisk syg jo ellers kan være noget uvist og skræmmende til tider…

    Tro på dig selv – for du kan langt mere end du aner!

    Forløbet op til konkurrencen var hårdt.. Sindssygt hårdt! Jeg havde dage, hvor træningen blev droppet, fordi jeg ikke engang kunne gå.

    Men hver gang var jeg hurtigt klar igen, og som jeg nærmede mig DM – og kosten blev mere og mere striks og “ensformig”, ja så fik jeg det faktisk bare bedre og bedre.

    Jeg vidste godt i forvejen, at kosten havde kæmpe betydning for min leddegigt, men jeg blev alligevel overrasket over HVOR stor betydning den havde.

    Til sidst var jeg oppe på at kunne powerwalke 10 km!

    Noget jeg på ingen måder kunne inden diæten.. I hvert fald ikke uden at få meget ondt efterfølgende. Dog bestod en hel del af min cardio på min motionscykel derhjemme, (Det er denne Kettler jeg har. Den er jeg rigtig glad for, og den holder på 5 år på trods af, at den har kørt rigtig mange kilometer) da det var mest skånsomt for leddene, og jeg samtidig var meget alene med vores dreng på 2 år, og kunne derved træne inden han var stået op eller om aftenen, når han var puttet.

     

    Selvom jeg havde det forbløffende godt under diæten, så vidste jeg godt undervejs i forløbet – at hvis det lykkes, at komme på scenen – så var det sidste gang for mit vedkommende. Det er nemlig rigtigt hårdt og krævende, at blive klar til en fitness konkurrence, og absolut ikke mindre hårdt med en kroniske sygdom.

    iPhone 1513

    Magnus og jeg kort inden DM 2013

     

    Samtidig var der også noget andet, som jeg simpelthen ikke kunne få ud af tankerne – noget som min mand og jeg ellers havde besluttet ikke skulle ske – nemlig et brændende ønske om, at få en lillesøster eller lillebror til Magnus.

    Vi havde ellers fuldstændig afskrevet den mulighed, da vi allerede inden vi fik Magnus, blev frarådet af specielister at jeg blev gravid pga. min leddegigt.

    Heldigvis lyttede vi ikke, og efter en meget smertefuld graviditet – pga. manglende medicin – kom Magnus til verden 4 uger før tid, men sund og rask og med en vægt på godt 3 kg 😀

    Men jeg kunne simpelthen ikke holde ud at tænke på, at han aldrig skulle få en bror eller søster.. Jeg er selv tvilling, og tanken om at han ikke skulle opleve denne relation – ja det knuste altså mit hjerte fuldstændigt!

    Så i tiden efter konkurrencen tænkte jeg ikke på andet, end om det mon kunne lade sig gøre?
    Ville jeg kunne passe Magnus, når jeg i perioder fik rigtig ondt under graviditeten?
    Hvad med bagefter med 2 børn og en mand, som arbejder meget?
    Hvad med alt natteroderiet… Ville jeg kunne holde til det én gang til, med tanke på de stærke smerter jeg oplevede i Magnus’ første leveår?
    Og hvor mange led ødelæggelser ville jeg risikere at få i tiden uden medicin?
    Ville jeg turde løbe den risiko? Og var det det værd?
    JA!
    Jeg var slet ikke i tvivl! Jeg var nødt til at forsøge… Kunne mærke, at jeg ellers ville komme til at fortryde det senere – og højst sandsynlig ende med at blive et sur og bitter kvindemenneske – én som aldrig ville kunne lære at acceptere sin sygdom, men i stedet være deprimeret over den resten af livet.
    Og samtidig så havde den netop overstået diæt – lært mig rigtig meget om min krop og sygdom, og virkelig givet mig troen på – at jeg også ville kunne klare endnu en graviditet, hvis jeg blot havde rigtig meget fokus på min kost.
    Så selvom, at mit sidste DM ikke gik ret godt i forhold til min placering – så betyder det alt for mig! For uden den erfaring og succes oplevelse rigere, så var jeg aldrig sprunget ud i projekt barn nr. 2….
    Den 9. oktober 2015 – knap 2 år efter konkurrencen – kom lille Villum til verden.. Helt perfekt og fantastisk dejlig <3
    Det viste sig desværre, at blive en meget længere og langt hårdere kamp end forventet – både fysisk, men især også følelsesmæssigt, men det må jeg fortælle om en anden gang.
    Men han har selvfølgelig været det hele værd – og meget mere til!
     
    Kh Sanne (én glad og stolt mor til 2)

     

    img_9619

    Meget stolt og glad storebror

    dsc01930

    Villum, som i morgen fylder 1 år

    Bodyfitness, DBFF, Gravid og leddegigt, Leddegigt

    Sanne

    More posts by Sanne

    Related Post

    • Frugtfad

      By Sanne | 0 comment

      Formiddags frugtfad til familien 🙂 Når du server frugt til dine børn, eller selv spiser det som mellemmåltid, så er det en rigtig god idé, at spise det sammen med f.eks. lidt mandler. Husk dogLæs mere

    • Hjemmetræning

      By Sanne | 0 comment

        Går du ikke i et træningscenter, men vil gerne styrketræne lidt alligevel – eller har du bare ikke muligt for at komme hjemmefra idag? Så er her et par rigtige gode øvelser til benLæs mere

    • Skyr med æblemos

      By Sanne | 0 comment

      Skyr med æblemos og mandler – tilberedt på 5 minutter. Uhmm… Det smager bare SÅ godt – mætter og holder blodsukkeret stabilt længe pga. det høje indhold af protein og sunde fedt fra mandlerne. DetLæs mere

    • Kyllingefilet med bønnechips

      By Sanne | 0 comment

      Dette er én af mine absolut yndlings retter, når det skal være sundt, lækkert og ikke mindst nemt. Super sundt med masser af protein fra kylling og hytteost – sundt fedt fra avocado og få,Læs mere

    • Sundt mellemmåltid

      By Sanne | 0 comment

      Her får I lige et forslag til et sundt og lækkert mellemmåltid. Fuldkornsriskiks med kylling, hytteost og avocado.   Dette lille måltid stabiliserer dit blodsukker, da det indeholder både protein, fedt og kulhydrat. Med etLæs mere

    • Drop alt eller intet!

      By Sanne | 0 comment

      Lad være med at tænke, at det skal være alt eller ingenting, hvis du ønsker at leve sundere – selv små forandringer i din kost – kan nemlig betyde store forandringer på din krop i løbetLæs mere

    • DAGENS SUNDE TIP

      By Sanne | 0 comment

      Du har helt sikkert hørt det før… Det er vigtigt at drikke vand. Og ja det ER rigtig vigtigt, at drikke (nok) vand. Udover at sænke ens fedtforbrænding, hvis du ikke får nok vand –Læs mere

    • Hvor meget protein?

      By Sanne | 0 comment

      Ved du hvor meget protein du dagligt har behov for ? Det anbefaler at normalbefolkningen får 0,8-1 g protein pr. kg kropsvægt dagligt – dvs at en person på 70 kg skal 56-70 g protein om dagen somLæs mere

    NæstePrevious

    Søg

    Tilmeld nyhedsbrev

    Kostplaner & Træningsprogrammer

    • Kostplan 1500 kcal 79 DKK
    • Kostplan 1800 kcal 79 DKK
    • Flot mave og stærk core 79 DKK
    • Helkrop hjemmetræning - begynder 79 DKK
    • Helkrop hjemmetræning - let øvet 79 DKK
    • Kostplan 1500 kcal – glutenfri 99 DKK
    • Helkrop træningscenter – let øvet 79 DKK
    • Helkrop træningscenter – øvet 79 DKK
    • Helkrop hjemmetræning - øvet 79 DKK
    • Bedre Booty 149 DKK

    Copyright 2016 Sundtliv.nu | Sanne Steffensen - Lavet af Ideaweb.dk
    • Forsiden
    • Produkter
    • Opskrifter
      • Bagværk
        • Boller
        • Brød
        • Kager
      • Morgenmad
      • Frokost
      • Aftensmad
      • Desserter
      • Lækkerier & snacks
      • Børnenes favoritter
      • Juleopskrifter
      • Tilbehør
      • Ingrediensliste
      • Seneste opskrifter
    • Blog
    • Om Sundtliv.nu
      • Personen bag Sundtliv.nu
      • Referencer
      • Handelsbetingelser
    • Kontakt
      • Nyhedsbrev
    • Min Konto
      • Konto
      • Personlig kostplan
      • Personlig træningsplan
      • Personlig kost og træningsplan
    Sundtliv.nu
      0 items