Sundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nu
    0
  •  Varen er blevet tilføjet til kurven.
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan

Personlig kost og træningsplan

    Forside Personlig kost og træningsplan

    Du bedes udfylde dette spørgeskema så præcis som muligt, da jeg derved nemmere kan lave kost- og træningsplanen, så den passer 100 % til dig.

    Du vil modtage kost- og træningsplanen pr. mail ca. 3-5 hverdage efter, at jeg har modtaget dit spørgeskema.

    []
    1 Step 1


    Information
    Navn
    Telefon
    Email
    Højdecm
    Alderår
    Vægtkg
    Ønskevægtkg
    Køn
    Familieforhold
    Lider du af nogen sygdomme/skader?more details
    0 /
    Hvad ønsker du at opnå med dette forløb?more details
    0 /
    Har du (eller har du tidligere haft) skader, som der skal tages højde for i din træning?more details
    0 /
    Hvilken kropstype ligner du mest?
    Træning/aktivitet
    Hvor fysisk aktiv er du på jobbet/hverdagen?
    Hvor ofte styrketræner du pt.?
    Hvordan træner du pt?
    Hvor ofte vil du gerne styrketræne fremover?
    Hvor ønsker du at træne?
    Hvilke redskaber foretrækker du at benytte til din træning? (vælg gerne flere)
    Hvad du ønsker at opnå med dette forløb?
    Hvilken muskelgruppe vil du betegne som din svageste/dårligst udviklede?
    Hvilken muskelgruppe vil du betegne som din stærkeste/bedst udviklede?
    Hvordan er dit søvnmønster?
    Hvilket tidspunkt sover du som oftest på?
    Fødevarer
    Er der nogle fødevarer du ikke kan lide eller tåle?
    0 /
    Hvilke fødevarer spiser du til gengæld ofte? (Nævn gerne så mange som muligt)more details
    0 /
    Hvor mange måltider spiser du pt. om dagen?
    Hvordan har du det med mellemmåltider?
    Hvilken tid på dagen er din appetit størst?
    Tid
    Sød salt
    Hvornår – og i hvilken situation er det sværest for dig ikke at ”falde i”, og dermed spise for meget eller det forkerte?
    0 /
    Spiser du pt. nogle kosttilskud? Hvis ja, hvilke?
    0 /
    Evt. yderligere oplysninger:
    0 /
    Previous
    Next
    powered by FormCraft
    Copyright 2016 Sundtliv.nu | Sanne Steffensen - Lavet af Ideaweb.dk
    • Forsiden
    • Produkter
    • Opskrifter
      • Bagværk
        • Boller
        • Brød
        • Kager
      • Morgenmad
      • Frokost
      • Aftensmad
      • Desserter
      • Lækkerier & snacks
      • Børnenes favoritter
      • Juleopskrifter
      • Tilbehør
      • Ingrediensliste
      • Seneste opskrifter
    • Blog
    • Om Sundtliv.nu
      • Personen bag Sundtliv.nu
      • Referencer
      • Handelsbetingelser
    • Kontakt
      • Nyhedsbrev
    • Min Konto
      • Konto
      • Personlig kostplan
      • Personlig træningsplan
      • Personlig kost og træningsplan
    Sundtliv.nu
      0 items