Kostvejledning med ægtefælle eller barn

1 ½ timers kostvejledning inkl. 2 opfølgningssamtaler á 30 minutter (Mulighed for tilkøb af Inbody fedtprocentmåling)

Få hjælp til et sundere familieliv med mere overskud, energi og glæde hos både børn og voksne.

I en travl og hektisk hverdag kan det virke svært og nærmest uoverskueligt, at få implementeret nye sundere vaner, men det er nye vaner der skal til – hvis I vil tabe jer og/eller blive sundere.

Derfor er det vigtigt at vide, at dette ikke blot er en hurtig kur, men en ændret livsstil for altid – og giver du allerede i barndommen dine børn nogle sunde vaner – vil de tage dem med sig resten af livet.

Et vægttab for dit barn vil øge hans eller hendes selvtillid og give et langt større selvværd. En sund kost vil udover at hjælpe dit barn af med evt. overvægt – samtidig havde en positiv indvirkning på dit barns koncentrations- og indlæringsevne i skolen/institutionen.

Dyrker dit barn meget sport – er kosten ligeledes utrolig vigtig i forhold til præstationsevnen og udholdenheden.

I medbringer en kostdagbog over de sidste 3 dage – og sammen ser vi på, hvordan vi kan optimere sundheden i jeres nuværende kost og dagligdag.

Jeg kommer desuden med forslag til nye sunde fødevarer og sunde lækre opskrifter, og derudover ser vi på aktivitetsniveauet i familien – og I vil får ideer til mere bevægelse i hverdagen.

Lad mig hjælpe jer til et sundere liv – nu og for altid.