Mave og stabilitets træningsprogram

– Mave træningsprogram med videovejledning, samt billede og beskrivelse af hver enkelt øvelse (pdf)

– Programmet til dig, som ønsker en flot stærk mave og et stærkt muskelkorset

– Et stærkt muskelkorsettet mindsker og forebygger bækken- og rygsmerter, giver en bedre holdning og en fladere mave

– Programmet er yderst effektivt, og indeholder udelukkende mave- og stabilitetsøvelser

– Programmet laves 2-3 gange om ugen á ca. 30 minutters varighed pr. træning, og kræver ingen træningsredskaber, udover en måtte, en stol og 2 karklude

– Programmet kan bruges alene eller som supplement til mine andre træningsprogrammer

OBS Du vil straks efter bestilling modtage en e-mail med ordren til download. Husk derfor at skrive din e-mailadresse korrekt. 
Du har 3 forsøg til download – så download derfor med det samme og gem! 
Tjek spammappen, hvis du intet modtager.