Til dig som vil opnå de bedst mulige resultater!

Kost- og træningsplanen skræddersyes specielt til dig ud fra dine ønsker og behov – ved hjælp af et dybdegående spørgeskema.*

• 12 ugers træningsplan med videovejledning, samt billede og beskrivelse af hver enkelt øvelse
• Træningsplanen er specielt tilpasset dig – hvad enten du ønsker at tabe fedtmasse og blive strammet op – eller du ønsker at opbygge muskelmasse
• Træningsplanen kan laves til enten fitnesscenter eller hjemmetræning – alt efter dit behov
• 3 dags kostplan – med mulighed for variation/udskiftning af fødevarer
• 3-6 måltid om dagen – afhængig af hvad du ønsker
• Kalorieindtag beregnes ud fra dit basalstofskifte, energibehov samt dit mål med forløbet
• Er der fødevarer du ikke kan tåle eller lide – tages der også højde for dette i kostplanen
• Kostplanen laves ud fra en korrekt sammensætning af protein, de rigtige kulhydrater og fedt – hvilket sikrer dig et stabilt blodsukker, bedre fedtforbrænding, øget muskelmasse og mindre sult dagen igennem
• Fri mailsupport i 4 uger
• Desuden vil du modtage mine bedste slanketips og gode råd til en succesfuld træning med synlige resultater – specielt rettet mod dig og din situation

Træningen spiller en kæmpe rolle, hvis du gerne vil ændre din krop og blive sundere – men du kan ikke ændre din krop ved hjælp af træningen alene – uden også at have styr på kosten.

En kombination af både kost og træning vil derfor kunne give dig de resultater du ønsker!

(Mulighed for tilkøb af Inbody fedtprocent måling for 199,- for 2 målinger – normalpris 349,-)