1 ½ times kostvejledning – inkl. 4 ugers fri mailsupport

• Spiser jeg egentlig så sundt, som jeg tror jeg gør – og/eller hvad med mine børn? Får vi nok af de forskellige næringsstoffer, og hvad med kalorieindtaget i forhold til energiforbruget?

• Ønsker du at få styr på din sukkertrang – og lære mere om, hvordan du spiser dig til et stabilt blodsukker dagen igennem, og dermed opnå mere energi og bedre fedtforbrænding?

• Synes du, at det er svært at få indført nye og sundere vaner i en travl hverdag?

• Er dit vægttab gået i stå eller ønsker du hjælp til at komme i gang med et?

• Vil du gerne blive klogere på, hvordan du bedst mulig sikrer dine børns energi og koncentrationsevne dagen igennem i skolen/institutionen?

• Savner du energi og overskud i hverdagen?

• Lider du af oppustethed eller andre maveproblemer?

• Lider du af lidelser/sygdomme, som f.eks. hovedpine, gigt, diabetes, forhøjet kolesteroltal eller andet

• Har du svært ved at finde rundt i alle de forskellige kostretninger og kure, som er oppe i tiden – og har derfor en masse ubesvarede spørgsmål?

• Eller mangler du blot inspiration, tips og tricks til nye sunde madvarer og opskrifter?

Kan du nikke genkendende til et eller flere af overstående punkter – så kom og lad os sammen tage et tjek på din kost.

Du skal medbringe en kostdagbog over, hvad du har spist de sidste 3 dage – og også gerne dine fysiske aktiviteter.