Jeg spiser ret ofte grød til morgenmad – især inden træning, da det giver mig den fornødne mængde energi, til både min egen og mine klienters træning.
Samtidig smager det jo super godt, og kan varieres i det uendelige 😀
I går lavede jeg denne lækre havre-chiagrød med smag af chokolade og kokos 😛
Grøden er lavet med det nye proteinpulver Whey 100 Chocolate Coconut fra Bodylab, som du lige nu får én bøtte med af gratis – ved alle ordrer over 99,-
Whey 100 Chocolate Coconut smager super godt af chokolade med et strejf af kokos – og jeg glæder mig til at eksperimentere med det i kager m.m. 😀
Du får det netop nu til kampagnepris kun 129,- for 1 kg lige HER
Top med din favorit Zero Topping, som du finder HER eller prøv også med Peanutbutter – jeg er især vild med varianten “Ultra Crunch”, som jeg altid bruger i denne morgenmad
OPSKRIFT PÅ GRØD:
1 dl havregryn – evt. glutenfrie
2 dl vand
30 g Proteinpulver med den helt nye Chocolate Coconut, som lige nu fås til kun 129,- Du finder den her
1 spsk. Chiafrø
Salt
(Tallerkenen er herfra)
Kog havrebrød, chiafrø og vand til grød (kan også laves i mikroovn)
- Rør proteinpulveret i den færdige grød, og smag til med salt
- Top med hindbær, ristet mandelflager og kokos
- Spises med din favorit Zero Topping (jeg har her brugt Raspberry White Chocolate og Milk Chocolate)
Udover at smage fantastisk, så indeholder grøden godt med protein og sundt fedt – hvilket gør at det er en morgenmad, som holder dit blodsukker stabilt og mætter længe.
Hver morgen spiser jeg desuden Omega 3, Bodymin, ZMA og Vitamin D3 – hvilket er fiskeolie, vitaminer og mineraler i rigtig god kvalitet til en meget fornuftig pris 🙂
Portionen indeholder 413 kcal – fordelt på 33 g protein – 32 g kulhydrat – 15 g fedt
(Indlægget indeholder affiliate link)
3 comments