Sundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nu
    0
  •  Varen er blevet tilføjet til kurven.
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan

Proteinrig havre-chiagrød m/ chokolade & peanutbutter

    Forside Opskrifter Proteinrig havre-chiagrød m/ chokolade & peanutbutter
    NæsteForrige

    Proteinrig havre-chiagrød m/ chokolade & peanutbutter

    By Sanne | Opskrifter, Sundhed, Træning | 1 comment | 31 december, 2017 | 0

    Jeg spiser ofte grød til morgenmad, da det både mætter godt, smager godt og så indeholder det en god sammensætning af både protein, kulhydrat og fedt – hvilket også giver god og vedvarende energi til træning eller andet 😀

    Denne grød er chokoladehavregrød er lavet med det nye Whey 100 proteinpulver ‘Chocolate Vanilla Ice Cream’ – som du får til kampagnepris HER

    Du finder det nye proteinpulver HER – som du også kan bruge til denne proteinrige chokolade/vaniljeis, som jeg lavede den anden dag 🙂

    Jeg toppede min grød Chunchy Peanutbutter, som er verdens bedste peanutbutter efter min mening,  friske æbleskiver og desuden toppede jeg det med Zero Topping  med Milk Chocolate smag 😛

     

     

     

    OPSKRIFT PÅ GRØD:

     

    1 dl havregryn – evt. glutenfrie

    2 dl vand

    25 g Proteinpulver  med Chocolate Vanilla Ice Cream – du finder det til kampagnepris HER

    ½ æble

    1 spsk. Ultra Crunch Peanutbutter  

    Zero Topping Milk Chocolate eller anden chokolade variant    

    1 spsk.  Chiafrø    

    Salt

     

    Ske og tallerken er herfra

     

    • Kog havrebrød, chiafrø og vand til grød, og smag til med salt (kan også laves i mikroovn)
    • Rør proteinpulveret i den færdige grød
    • Top med æble, Peanutbutter og Zero Topping

     

    Udover at smage fantastisk, så indeholder grøden godt med protein og sundt fedt – hvilket gør at det er en morgenmad, som holder dit blodsukker stabilt og mætter længe.

    Hver morgen spiser jeg desuden Omega 3, Bodymin, ZMA og Vitamin D3 – hvilket er fiskeolie, vitaminer og mineraler i rigtig god kvalitet til en meget fornuftig pris 🙂

     

    Portionen indeholder lige omkring 400 kcal – med fordelingen 28 E% fedt – 31 E% protein – 38 E % kulhydrat – 3 E % kostfibre   

    Mine standard kost- & træningsplaner – du finder dem alle HER

     

     

    (Indlægget indeholder affiliate link)

    Glutenfri grød, proteinrig morgenmad, Sund grød, Sund morgenmad

    Sanne

    More posts by Sanne

    Related Post

    • Protein ‘Nutella’ Grød

      By Sanne | 0 comment

      Er du til én morgenmad, som smager af skønt af chokolade – og som samtidig indeholder en god fordeling af protein, kulhydrater og fedt, stabiliserer dit blodsukker og mætter godt og længe – så skalLæs mere

    • Proteinrig chokolade-kokos grød – uden sukker

      By Sanne | 3 comments

      Jeg spiser ret ofte grød til morgenmad – især inden træning, da det giver mig den fornødne mængde energi, til både min egen og mine klienters træning. Samtidig smager det jo super godt, og kanLæs mere

    • Morgenmad der smager som dessert

      By Sanne | 22 comments

      Jeg har fået en ny favorit morgenmad, og det er denne chokoladehavregrød med Chunchy Peanutbutter, bananskiver og Zero Topping  med Milk Chocolate smag 😛 Er du lige som jeg – vild med både chokolade, PeanutbutterLæs mere

    • Har du prøvet dette?

      By Sanne | 0 comment

      Jeg startede dagen i dag med en tur på cyklen derhjemme – og dog det passer ikke helt… Dagen startede nemlig en del timer før – med en kop kaffe i sofaen og en flaske til lillebrorLæs mere

    • Sund & lækker morgenmad

      By Sanne | 0 comment

      Dette har været min morgenmad de sidste par dage 🙂 Du kan også spise denne morgenmad, hvis du spiser efter mine kostplaner, som du finder her Det er skyr yoghurt med hjemmelavet ristet müsli (uden sukkerLæs mere

    1 comment

    Skriv en kommentar

    Annuller svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

    NæstePrevious

    Søg

    Tilmeld nyhedsbrev

    Kostplaner & Træningsprogrammer

    • Kostplan 1500 kcal 79 kr.
    • Kostplan 1800 kcal 79 kr.
    • Flot mave og stærk core 79 kr.
    • Helkrop hjemmetræning - begynder 79 kr.
    • Helkrop hjemmetræning - let øvet 79 kr.
    • Kostplan 1500 kcal – glutenfri 99 kr.
    • Helkrop træningscenter – let øvet 79 kr.
    • Helkrop træningscenter – øvet 79 kr.
    • Helkrop hjemmetræning - øvet 79 kr.
    • Bedre Booty 149 kr.

    Copyright 2016 Sundtliv.nu | Sanne Steffensen - Lavet af Ideaweb.dk
    • Forsiden
    • Produkter
    • Opskrifter
      • Bagværk
        • Boller
        • Brød
        • Kager
      • Morgenmad
      • Frokost
      • Aftensmad
      • Desserter
      • Lækkerier & snacks
      • Børnenes favoritter
      • Juleopskrifter
      • Tilbehør
      • Ingrediensliste
      • Seneste opskrifter
    • Blog
    • Om Sundtliv.nu
      • Personen bag Sundtliv.nu
      • Referencer
      • Handelsbetingelser
    • Kontakt
      • Nyhedsbrev
    • Min Konto
      • Konto
      • Personlig kostplan
      • Personlig træningsplan
      • Personlig kost og træningsplan
    Sundtliv.nu
      0 items