Sundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nu
    0
  •  Varen er blevet tilføjet til kurven.
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan

Rabarber crumble med marcipan – uden mel & sukker

    Forside Opskrifter Rabarber crumble med marcipan – uden mel & sukker
    NæsteForrige

    Rabarber crumble med marcipan – uden mel & sukker

    By Sanne | Opskrifter, Uncategorised | 0 comment | 5 maj, 2016 | 0

    Så var de første rabarber fra haven klar 😀 Og for få dage siden var de dækket af sne…Hvor skørt er det lige…

    Nå, men de blev brugt til denne sukkerfrie rabarber crumble med marcipan. Den blev nydt på terrassen med hele familien, og lillebror på et ½ år kiggede misundeligt på den, men den smagte også godt 🙂 Jeg håber også, at I har haft mulighed for at nyde det skønne vejr i dag.

    Nu er det jo snart Mors dag, og i den anledning har jeg lige købt en lille gave til mig selv – man ved jo aldrig om børnene (LÆS: manden) husker det på søndag 😉 Jeg købte et par af disse banditter – så nu kan hjemmetræningen få endnu mere gas. Vil du også gerne i gang med træning derhjemme, men mangler motivation og idéer til træningen – så finder du alle mine træningsprogrammer her.

    Har I købt til jeres mødre endnu?  Jeg tror, at min mor og svigermor skal have noget forkælelse herfra.  

    Du kan jo også blot bage en sund og lækker kage til hende 😀

     

    Opskrift:  

    300 g rabarber i små stykker

    2 æbler i tern

    60 g Zero Pure Gold

    1 stang vanilje

     

    100 g havregryn – glutenfri

    50 g Whey Crisps

    150 g revet sukkerfri marcipan

    60 g Zero Pure Gold

    50 g smør i små tern – gerne økologisk

    2 tsk. kanel

    Evt. ½ tsk. Nonoxal

    50 g grofthakkede mandler

     

    • Fordel de rengjorte rabarber og æbler  i et ildfast fad
    • Vend 60 g Zero Pure Gold og vaniljekorn med æbler og rabarber – tilsæt evt. Nonoxal
    • Havregryn, Whey Crisps, Zero Pure Gold, smør og kanel smuldres sammen med fingrene
    • Smuldredejen fordeles over æbler og rabarber og de hakkede mandler drysses over
    • Bages i ca. 30 minutter ved 180 grader
    • Serveres med flødeskum, creme fraiche, vaniljeskyr eller is

     

    Energiindhold pr. 100 g – kalorier 226 – protein 8,3 g – kulhydrat 15 g – fedt 14 g

    (Indlægget indeholder affiliate link)

     

    Rabarber, Rabarbercrumble, Sukkerfri crumble

    Sanne

    More posts by Sanne

    Related Post

    • Frugtfad

      By Sanne | 0 comment

      Formiddags frugtfad til familien 🙂 Når du server frugt til dine børn, eller selv spiser det som mellemmåltid, så er det en rigtig god idé, at spise det sammen med f.eks. lidt mandler. Husk dogLæs mere

    • Hjemmetræning

      By Sanne | 0 comment

        Går du ikke i et træningscenter, men vil gerne styrketræne lidt alligevel – eller har du bare ikke muligt for at komme hjemmefra idag? Så er her et par rigtige gode øvelser til benLæs mere

    • Skyr med æblemos

      By Sanne | 0 comment

      Skyr med æblemos og mandler – tilberedt på 5 minutter. Uhmm… Det smager bare SÅ godt – mætter og holder blodsukkeret stabilt længe pga. det høje indhold af protein og sunde fedt fra mandlerne. DetLæs mere

    • Kyllingefilet med bønnechips

      By Sanne | 0 comment

      Dette er én af mine absolut yndlings retter, når det skal være sundt, lækkert og ikke mindst nemt. Super sundt med masser af protein fra kylling og hytteost – sundt fedt fra avocado og få,Læs mere

    • Sundt mellemmåltid

      By Sanne | 0 comment

      Her får I lige et forslag til et sundt og lækkert mellemmåltid. Fuldkornsriskiks med kylling, hytteost og avocado.   Dette lille måltid stabiliserer dit blodsukker, da det indeholder både protein, fedt og kulhydrat. Med etLæs mere

    • Drop alt eller intet!

      By Sanne | 0 comment

      Lad være med at tænke, at det skal være alt eller ingenting, hvis du ønsker at leve sundere – selv små forandringer i din kost – kan nemlig betyde store forandringer på din krop i løbetLæs mere

    • DAGENS SUNDE TIP

      By Sanne | 0 comment

      Du har helt sikkert hørt det før… Det er vigtigt at drikke vand. Og ja det ER rigtig vigtigt, at drikke (nok) vand. Udover at sænke ens fedtforbrænding, hvis du ikke får nok vand –Læs mere

    • Hvor meget protein?

      By Sanne | 0 comment

      Ved du hvor meget protein du dagligt har behov for ? Det anbefaler at normalbefolkningen får 0,8-1 g protein pr. kg kropsvægt dagligt – dvs at en person på 70 kg skal 56-70 g protein om dagen somLæs mere

    NæstePrevious

    Søg

    Tilmeld nyhedsbrev

    Kostplaner & Træningsprogrammer

    • Kostplan 1500 kcal 79 kr.
    • Kostplan 1800 kcal 79 kr.
    • Flot mave og stærk core 79 kr.
    • Helkrop hjemmetræning - begynder 79 kr.
    • Helkrop hjemmetræning - let øvet 79 kr.
    • Kostplan 1500 kcal – glutenfri 99 kr.
    • Helkrop træningscenter – let øvet 79 kr.
    • Helkrop træningscenter – øvet 79 kr.
    • Helkrop hjemmetræning - øvet 79 kr.
    • Bedre Booty 149 kr.

    Copyright 2016 Sundtliv.nu | Sanne Steffensen - Lavet af Ideaweb.dk
    • Forsiden
    • Produkter
    • Opskrifter
      • Bagværk
        • Boller
        • Brød
        • Kager
      • Morgenmad
      • Frokost
      • Aftensmad
      • Desserter
      • Lækkerier & snacks
      • Børnenes favoritter
      • Juleopskrifter
      • Tilbehør
      • Ingrediensliste
      • Seneste opskrifter
    • Blog
    • Om Sundtliv.nu
      • Personen bag Sundtliv.nu
      • Referencer
      • Handelsbetingelser
    • Kontakt
      • Nyhedsbrev
    • Min Konto
      • Konto
      • Personlig kostplan
      • Personlig træningsplan
      • Personlig kost og træningsplan
    Sundtliv.nu
      0 items