Morgengrød m/mandler & bær

Sund & lækker morgengrød.

Dette er havregrød med chiafrø – lavet på æggehvider. Og nej æggehviderne kan hverken ses eller smages, men giver dig derimod en sund og mættende grød, da protein mætter mere og længere end kulhydrat, som der ellers primært vil være i havregrød. Mandler og chiafrø tilfører både sundt fedt og protein – som også er med til at stabilisere dit blodsukker.

Opskrift på grød til én person   – svarer til morgenmad på min

KOSTPLAN 1500 KCAL og KOSTPLAN 1500 KCAL – GLUTENFRI

Spiser du efter min KOSTPLAN 1800 KCAL så kan du lave grøden med 1½ dl havregryn og toppe med 15 mandler i stedet.

Ingredients

• 1 dl havregryn - evt. glutenfrie
• 1 spsk. Økologisk chiafrø
• 2 æggehvider eller 80 g Økologiske æggehvider
• 1-2 dl vand
• 10 mandler
• 1 håndfuld friske bær
• Zero Topping med hvid chokolade og hindbær
• Salt og Zero Drops neutral

(Opskriften indeholder affiliate link)

Method