Selvom denne crumble er uden sukker, mel og smør – hvilket jo normalt er hovedbestanddelene i en crumble – ja så smager den altså rigtig skønt. Til gengæld er den rig på vitaminer fra æble og rabarber, sundt fedt fra mandlerne og masser af fibre fra blandt andet havregryn.
Servér den med flødeskum, skyr, cremefraiche eller lign. (Brug laktosefri hvis du ikke tåler dette)
- Vend æbler og rabarber med Zero Melis, Maizena og vaniljepulver i et ildfast fad
- Bland havregryn, Perfect Fit, kanel og vaniljepulver sammen i en skål
- Fordel rapsolien over og vend olien ind i dejen
- Fordel dejen ud over rabarberne
- Drys med hakkede mandler
- Bages i ca. 30 minutter ved 175 grader
Indhold Pr. 100 g.
Kalorier
160Protein
2,8Kulhydrat
15Fedt
9Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...
moreProteinrig og glutenfri chokolade granola eller müsli om man vil...
moreLækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...
moreI denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...
moreJeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...
moreDet er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...
moreJeg har efterhånden lavet en del sukkerfrie crumble kager, men...
moreDisse træstammer er både glutenfrie, uden tilsat sukker og proteinrige...
moreSpidskålssalat med friske grønne asparges, avocado, ærter, feta og ristede...
more
Skriv en kommentar