Proteinrige pandekager med en dejlig smag af banan 🙂
Desuden indeholder de omega 3 fra chiafrøene og fibre fra havregrynene – hvilket betyder, at de samtidig mætter godt og holder blodsukkeret stabilt. De er derfor også gode kolde i madpakken eller til mellemmåltid på farten.
Prøv dem evt. også med vaniljeis – der fås flere forskellige sukkerfrie varianter på markedet, hvis du gerne vil undgå sukkeret, ligesom jeg 🙂
Pandekagerne er her serveret med Proteinella ‘Salted Caramel’, men de er også super gode med din favorit Zero Topping
(Pandekagerne kan også bages til vafler)
- Blend alle ingredienser sammen - Bages til pandekager på en varm pande i lidt fedtstof Method
Step 1
Step 2
(Opskriften indeholder affiliate link)
Indhold Pr. 100 g.
Kalorier
72Protein
9,5Kulhydrat
13,7Fedt
4,2Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...
moreProteinrig og glutenfri chokolade granola eller müsli om man vil...
moreLækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...
moreI denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...
moreJeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...
moreDet er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...
moreDisse træstammer er både glutenfrie, uden tilsat sukker og proteinrige...
moreSommer og godt vejr er lig med koldskål, men desværre...
moreDenne jordbærkage er lavet på søde kartofler, men det bliver...
more
1 comment
Hej Sanne. De er super lækre👌 Laver dem tit, dog ikke altid med den samme smag i protein pulver, det bliver de nu ikke dårligere af🥰
Kalorie regnskabet, er det på de færdige pandekager??
Skriv en kommentar