Disse små pandekager er rige på protein, sundt fedt og gode kulhydrater, og samtidig smager de også godt kolde – så de egner sig rigtig godt til børnenes madpakker. Men vil helt sikkert også være et hit som dessert eller på brunchbordet.
Prøv dem også med Proteinella eller Zero Topping.
- Blend alle ingredienser sammen, på nær blåbær
- Bages på en varm pande i lidt smør eller olie
- Læg først blåbær ned i dejen på panden, når du bager dem - så undgår du at dejen bliver blå.
Indhold Pr. 100 g.
Kalorier
155Protein
13Kulhydrat
9,6Fedt
6,7Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...
moreProteinrig og glutenfri chokolade granola eller müsli om man vil...
moreLækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...
moreI denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...
moreJeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...
moreDet er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...
moreDisse boller er både glutenfrie og meget proteinrige. Desuden indeholder...
moreJeg er ret vild med sur/sød sauce, men normalt er...
moreChiapudding eller chiagrød med jordbærgrød 🙂 Det er rigtig nemt at...
more
Skriv en kommentar