Risalamande lavet på chiafrø i stedet for ris.
Chiafrø er super sunde små frø, som er meget rige på både protein, fibre og ikke mindst omega 3 fedtsyrer. De indeholder få kulhydrater, og derfor er denne dessert et godt alternativ til den traditionelle risalamande, hvis du dårligt tåler eller blot gerne vil undgå for mange kulhydrater i din kost.
Server den med sukkerfri marmelade, kirsebærsauce eller som jeg har gjort med Zero Topping med raspberry (hindbær)
Ønsker du en risalamande med ris, men blot i en sundere udgave – så finder du én HER
Desserten er her serveret i skåle fra Christian Bitz.
Ingredients
(Opskriften indeholder affiliate link)
- Mælk, chiafrø og vanilje sættes i blød natten over i et glas eller en bøtte med låg - Dagen efter røres skyr og hakkede mandler i chiagrøden - Vend fløden i - Smag til med sødemiddel og vanilje Method
Step 1
Step 2
Step 3
Step 4
Indhold Pr. 100 g.
Kalorier
177Protein
6,5Kulhydrat
5Fedt
13,8Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...
moreProteinrig og glutenfri chokolade granola eller müsli om man vil...
moreLækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...
moreI denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...
moreJeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...
moreDet er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...
moreDisse sukker- og glutenfrie cookies indeholder rimelig med kulhydrat i...
moreMangler du en idé til noget sundt konfekt, så kan...
moreFisk er sundt – og smager rigtig godt, hvis du...
more
2 comments
A further issue is that video games are usually serious as the name indicated with the key focus on learning rather than enjoyment. Although, we have an entertainment facet to keep your sons or daughters engaged, just about every game is often designed to work on a specific expertise or programs, such as math concepts or research. Thanks for your write-up.
In the event the humongous quantity of details stuffed down your tonsils each day has left you more confused
than ever, take a heavy breath and relax.
Skriv en kommentar