Chiapudding ala koldskål

Koldskål er lig med sommer, og det smager jo skønt – så hvorfor ikke lave en chia pudding med smag af koldskål 🙂

Er du mere til traditionel koldskål, så finder du min proteinrige og sukkerfrie opskrift HER

Denne portion chia pudding er ikke så stor – så brug den gerne, som et mellemmåltid eller lav dobbelt portion som morgenmad 🙂

Jeg har her toppet med min hjemmelavet chokolademüsli og friske bær.

Portionen indeholder 173 kcal – fordelt på 5 g fedt – 15,5 g protein – 11,5 g kulhydrat  

Ingredients

• 1 dl. kærnemælk - gerne økologisk
• 1-1½ spsk. Økologisk chiafrø
• Vaniljepulver eller kornene af ½ vaniljestang
• 1 dl. Cheasy skyr m/vanilje
• Zero
• Friske eller frosne bær

(Opskriften indeholder affiliate link)