Sundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nu
    0
  •  Varen er blevet tilføjet til kurven.
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan

Choko-banankage m/ crispy chokolade-peanutbutter topping

  • Sværhedsgrad: Let
  • Forberedelsestid: 25
  • Tilberedningstid: 20
  • Klar på: 45 min.

Lækker kage med masser af protein, og få kulhydrater

 

Ingredients

  • 3 æg
  • 150 g økologiske æggehvider
  • 100 g græsk yoghurt
  • 2 modne bananer
  • 50 g vanilje proteinpulver
  • 70 g fedtreduceret kokosfibre
  • 50 g ristede og afskallede hasselnødder
  • 100 g Perfect Fit
  • 1-2 pipette Zero Drops natural eller vanilla
  • 2 spsk. loppefrøskaller
  • 1 spsk. ren kakao
  • 2 tsk. bagepulver
  • 2 tsk. vaniljeekstrakt
  • TOPPING:
  • 100 g mørk chokolade - evt. sukkerfri mørk chokolade
  • 2 spsk. Proteinella
  • 1 spsk. økologisk peanutbutter
  • 75 g Whey Crisps
  • 1-2 pipette Zero Drops natural eller vanilla

 

(Opskriften indeholder affiliate link)

Method

Step 1

- Blend alle ingredienser sammen

Step 2

- Hældes i en form med bagepapir (25x25 cm)

Step 3

- Bages i ca. 20 minutter ved 175 grader varmluft

Step 4

TOPPING: - Smelt chokoladen med smørepålæg og peanutbutter

Step 5

- Vend Whey Crisps i og smag til med Perfect Sød

Step 6

- Fordeles på den let afkølede kage

Opskrift type: Kager Tags:Glutenfri chokoladekage, Proteinrig chokoladekage

Opskrift kommentare

Næringsindhold

Indhold Pr. 100 g.

  • Kalorier

    218
  • Protein

    15
  • Kulhydrat

    14
  • Fedt

    10

Skriv en kommentar

Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Søg

Produkter

Se alle mine kost- & træningsplaner, personligvejledning & pakke forløb her.

Tilmeld nyhedsbrev


Kostplaner & Træningsprogrammer

  • Kostplan 1500 kcal 79 kr.
  • Kostplan 1800 kcal 79 kr.
  • Flot mave og stærk core 79 kr.
  • Helkrop hjemmetræning - begynder 79 kr.
  • Helkrop hjemmetræning - let øvet 79 kr.
  • Kostplan 1500 kcal – glutenfri 99 kr.
  • Helkrop træningscenter – let øvet 79 kr.
  • Helkrop træningscenter – øvet 79 kr.
  • Helkrop hjemmetræning - øvet 79 kr.
  • Bedre Booty 149 kr.

Opskrifter

  • Nylig
  • Populær
  • Tilfældig
  • Havrefras ala Chocopops

     Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...

    more
  • Rocky Road Granola

    Proteinrig og glutenfri  chokolade granola eller müsli om man vil...

    more
  • Rocky Road

    Lækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...

    more
  • Risalamande

    I denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...

    more
  • Tortillas m/kylling

    Jeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...

    more
  • Gulerodslagkage m/creamcheese frosting

    Det er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...

    more
  • “Gigtvenlige” boller

    Disse boller er rige på protein og sundt fedt, samt uden...

    more
  • Gulerods cupcakes

    Jeg har bagt mange forskellige sunde gulerodsmuffins og cupcakes i...

    more
  • Chiapudding ala koldskål

    Koldskål er lig med sommer, og det smager jo skønt...

    more

Opskrifts typer

  • Aftensmad
  • Bagværk
    • Boller
    • Brød
    • Kager
  • Børnenes favoritter
  • Desserter
  • Frokost
  • Juleopskrifter
  • Lækkerier & snacks
  • Morgenmad
  • Tilbehør

Print

Copyright 2016 Sundtliv.nu | Sanne Steffensen - Lavet af Ideaweb.dk
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan
Sundtliv.nu
    0 items