Sundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nu
    0
  •  Varen er blevet tilføjet til kurven.
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan

Protein Granola m/chokolade

  • Sværhedsgrad: Let
  • Forberedelsestid: 15
  • Tilberedningstid: 20
  • Klar på: 35 min.

Denne Chokolade Granola eller müsli om man vil – er uden tilsat sukker,  med masser af protein – og med en skøn smag af nødder og chokolade 🙂

Brug den oven på skyr, yoghurt, grød eller til at pifte dine havregryn op med.

På billedet har jeg toppet med Zero Topping ‘Salted Caramel, som smager fantastisk på både skyr og grød – du finder det HER 🙂  

 

Stentøjet og skeen er fra Christian Bitz

Du finder alt hans flotte stentøj HER

 

Ingredients

  • 4 dl. havregryn
  • ½ dl. Økologisk chiafrø
  • 1 ½ dl. Whey Crisps
  • 1 dl. grofthakkede mandler
  • 1 dl. grofthakkede hasselnødder
  • 1 dl. kokosmel
  • 1 dl. vand
  • 1 ½ scoop (ca. 55 g) Whey 100 proteinpulver 'Ultimate Chocolate'
  • ½ tsk. salt

Method

Step 1

- Hæld alle ingredienserne (på nær vand, proteinpulver og salt) sammen på en bageplade med bagepapir

Step 2

- Rør proteinpulveret ud i vandet - tilsæt salt

Step 3

- Fordel protein-chokoladesaucen over müsli blandingen og bland det godt sammen med fingrene - så der er chokolade på det hele

Step 4

-Rist müsli'en i ca. 15-20 minutter ved 160 grader - vendes et par gange undervejs

Step 5

- Når müsli'en er let afkølet - brækkes den i passende stykker, og fyldes på glas

 

 

(Opskriften indeholder affiliate link)

Opskrift type: Morgenmad Tags:Protein granola, Protein müsli, Sukkerfri müsli

Næringsindhold

Indhold Pr. 100 g.

  • Kalorier

    372
  • Protein

    21
  • Kulhydrat

    24
  • Fedt

    19

Skriv en kommentar

Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Søg

Produkter

Se alle mine kost- & træningsplaner, personligvejledning & pakke forløb her.

Tilmeld nyhedsbrev


Kostplaner & Træningsprogrammer

  • Kostplan 1500 kcal 79 DKK
  • Kostplan 1800 kcal 79 DKK
  • Flot mave og stærk core 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - begynder 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - let øvet 79 DKK
  • Kostplan 1500 kcal – glutenfri 99 DKK
  • Helkrop træningscenter – let øvet 79 DKK
  • Helkrop træningscenter – øvet 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - øvet 79 DKK
  • Bedre Booty 149 DKK

Opskrifter

  • Nylig
  • Populær
  • Tilfældig
  • Havrefras ala Chocopops

     Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...

    more
  • Rocky Road Granola

    Proteinrig og glutenfri  chokolade granola eller müsli om man vil...

    more
  • Rocky Road

    Lækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...

    more
  • Risalamande

    I denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...

    more
  • Tortillas m/kylling

    Jeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...

    more
  • Gulerodslagkage m/creamcheese frosting

    Det er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...

    more
  • Brændte mandler

    Jeg elsker brændte mandler! Det gode er, at disse smager...

    more
  • Blomkålsboller

    Disse boller indeholder ingen mel, kun en smule havregryn og...

    more
  • Små jordbærtærter

    Små lækre jordbærtærter med marcipan og vaniljecreme. Jordbærtærter er altid...

    more

Opskrifts typer

  • Aftensmad
  • Bagværk
    • Boller
    • Brød
    • Kager
  • Børnenes favoritter
  • Desserter
  • Frokost
  • Juleopskrifter
  • Lækkerier & snacks
  • Morgenmad
  • Tilbehør

Print

Copyright 2016 Sundtliv.nu | Sanne Steffensen - Lavet af Ideaweb.dk
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan
Sundtliv.nu
    0 items