Sundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nu
    0
  •  Varen er blevet tilføjet til kurven.
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan

Chokoladekage “Den du ved nok”

  • Sværhedsgrad: Let
  • Portioner: 20
  • Forberedelsestid: 30
  • Tilberedningstid: 30
  • Klar på: 60 min.

En mel- og sukkerfri udgave af det populære “Den du ved nok” chokoladekage 😀

Ingredients

  • 4 æg
  • 150 æggehvider
  • 150 g Zero Pure Gold eller Zero
  • 75 g hasselnøddemel - afskallede og blendede hasselnødder
  • 80 g Fedtreduceret kokosmel
  • 2 ½ spsk. ren kakao
  • 2 tsk. bagepulver
  • 2 tsk. vaniljeessens eller pulver
  • 3 spsk. Loppefrøskaller
  • 100 g smeltet mørk chokolade
  • 200 g fintrevet gulerødder
  • GLASUR:
  • 60 g kokosolie
  • 50 g mørk chokolade
  • 4 tsk. Proteinella
  • 1 tsk. ren kakao
  • 65 g Zero
  • ½ tsk. nescafe - evt. mere hvis du ønsker stærkere kaffesmag
  • 80 g kokosmel

 

(Opskriften indeholder affiliate link)

Method

Step 1

- Pisk æg, æggehvider og Zero sammen til Zero'en er opløst

Step 2

- De øvrige ingredienser vendes i - gulerødder og smeltet chokolade til sidst

Step 3

- Hældes i en form (jeg brugte en firkantet springform 25x25 cm) og bages i ca. 30 minutter ved 175 grader varmluft

Step 4

- Tjek kagen løbende med en kniv eller lign., så den ikke får for meget

Step 5

- Lav glasuren ved at smelte kokosolie, chokolade og Proteinella i en gryde ved lav varme

Step 6

- Rør de øvrige ingredienser i

Step 7

- Fordeles på den lune kage

 

Opskrift type: Kager Tags:Den du ved nok, Proteinrig kage, sukkerfri chokoladekage, sund kage

Opskrift kommentare

Næringsindhold

Indhold Pr. 100 g.

  • Kalorier

    285
  • Protein

    8,5
  • Kulhydrat

    22
  • Fedt

    12

Skriv en kommentar

Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Søg

Produkter

Se alle mine kost- & træningsplaner, personligvejledning & pakke forløb her.

Tilmeld nyhedsbrev


Kostplaner & Træningsprogrammer

  • Kostplan 1500 kcal 79 kr.
  • Kostplan 1800 kcal 79 kr.
  • Flot mave og stærk core 79 kr.
  • Helkrop hjemmetræning - begynder 79 kr.
  • Helkrop hjemmetræning - let øvet 79 kr.
  • Kostplan 1500 kcal – glutenfri 99 kr.
  • Helkrop træningscenter – let øvet 79 kr.
  • Helkrop træningscenter – øvet 79 kr.
  • Helkrop hjemmetræning - øvet 79 kr.
  • Bedre Booty 149 kr.

Opskrifter

  • Nylig
  • Populær
  • Tilfældig
  • Havrefras ala Chocopops

     Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...

    more
  • Rocky Road Granola

    Proteinrig og glutenfri  chokolade granola eller müsli om man vil...

    more
  • Rocky Road

    Lækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...

    more
  • Risalamande

    I denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...

    more
  • Tortillas m/kylling

    Jeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...

    more
  • Gulerodslagkage m/creamcheese frosting

    Det er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...

    more
  • Blåbærpandekager

    Disse små pandekager er rige på protein, sundt fedt og gode...

    more
  • Boller i karry

    Boller i karry uden gluten, og her serveret med blomkålsris. Resten af...

    more
  • Madmuffins m/spinat & kylling

      Disse madmuffins er rige på protein og samtidig meget...

    more

Opskrifts typer

  • Aftensmad
  • Bagværk
    • Boller
    • Brød
    • Kager
  • Børnenes favoritter
  • Desserter
  • Frokost
  • Juleopskrifter
  • Lækkerier & snacks
  • Morgenmad
  • Tilbehør

Print

Copyright 2016 Sundtliv.nu | Sanne Steffensen - Lavet af Ideaweb.dk
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan
Sundtliv.nu
    0 items