Sundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nu
    0
  •  Varen er blevet tilføjet til kurven.
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan

Cookies m/chokolademousse

  • Sværhedsgrad: Let
  • Portioner: 20 (10)
  • Forberedelsestid: 40
  • Tilberedningstid: 10
  • Klar på: 50 min.
Cookies med chokolade, som er nemme at lave og som smager rigtig dejligt – både med og uden chokolademousse. De er desuden rige på protein.

Ingredients

  • 2 æg
  • 140 g økologiske æggehvider
  • 20 g fuldkornsrismel
  • 50 g fedtreduceret kokosmel
  • 70 g Zero Pure Gold
  • 1 moden banan
  • 40 g proteinpulver - jeg brugte crispy cookies smag, men du kan også bruge vanilje
  • 1 tsk. vaniljeekstrakt
  • 1 tsk. bagepulver
  • 1 knivspids
  • 40 g hakket lys sukkerfri chokolade
  • 40 g hakket mørk chokolade - evt. sukkerfri mørk chokolade
  • CHOKOLADEMOUSSE
  • 1 past. æg
  • 100 g mørk chokolade - evt. sukkerfri mørk chokolade
  • 1 spsk. Zero Pure Gold
(Opskriften indeholder affiliate link)

Method

Step 1

- Blend alle ingredienser sammen og vend den hakkede chokolade i til sidst

Step 2

- Lad dejen hvile nogle minutter

Step 3

- Sæt dejen på en bageplade på bagepapir med en ske i små klatter

Step 4

- Bages ved 200 grader i ca. 10 minutter

Step 5

Smelt chokoladen til chokolademoussen ved svag varme eller over vandbad

Step 6

- Pisk æg og Zero Pure Gold sammen

Step 7

- Ægget vendes i den smeltede chokolade

Step 8

- Moussen fyldes i en sprøjtepose - lægges evt på køl inden den sprøjtes i de let afkølede cookies

Step 9

- Derefter stilles de på køl

Kalorier pr. 100 g er uden mousse.
Opskrift type: Kager Tags:Glutenfrie cookies, sukkerfrie cookies, sunde cookies

Næringsindhold

Indhold Pr. 100 g.

  • Kalorier

    204
  • Protein

    15
  • Kulhydrat

    14
  • Fedt

    9,5

Skriv en kommentar

Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Søg

Produkter

Se alle mine kost- & træningsplaner, personligvejledning & pakke forløb her.

Tilmeld nyhedsbrev


Kostplaner & Træningsprogrammer

  • Kostplan 1500 kcal 79 DKK
  • Kostplan 1800 kcal 79 DKK
  • Flot mave og stærk core 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - begynder 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - let øvet 79 DKK
  • Kostplan 1500 kcal – glutenfri 99 DKK
  • Helkrop træningscenter – let øvet 79 DKK
  • Helkrop træningscenter – øvet 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - øvet 79 DKK
  • Bedre Booty 149 DKK

Opskrifter

  • Nylig
  • Populær
  • Tilfældig
  • Havrefras ala Chocopops

     Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...

    more
  • Rocky Road Granola

    Proteinrig og glutenfri  chokolade granola eller müsli om man vil...

    more
  • Rocky Road

    Lækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...

    more
  • Risalamande

    I denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...

    more
  • Tortillas m/kylling

    Jeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...

    more
  • Gulerodslagkage m/creamcheese frosting

    Det er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...

    more
  • Pistaciekage

    Denne kage indeholder meget få kalorier og er samtidig rig...

    more
  • Chiapudding ala koldskål

    Koldskål er lig med sommer, og det smager jo skønt...

    more
  • Sesampaneret rødspætte m/nye kartofler, bagt rødbede & persillesovs

    Fisk er sundt – og smager rigtig godt, hvis du...

    more

Opskrifts typer

  • Aftensmad
  • Bagværk
    • Boller
    • Brød
    • Kager
  • Børnenes favoritter
  • Desserter
  • Frokost
  • Juleopskrifter
  • Lækkerier & snacks
  • Morgenmad
  • Tilbehør

Print

Copyright 2016 Sundtliv.nu | Sanne Steffensen - Lavet af Ideaweb.dk
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan
Sundtliv.nu
    0 items