Sundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nu
    0
  •  Varen er blevet tilføjet til kurven.
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan

Gammeldags æblekage

  • Sværhedsgrad: Let
  • Portioner: 8
  • Forberedelsestid: 30
  • Tilberedningstid: 15
  • Klar på: 45 min.

Her er en sundere udgave af den traditionelle gammeldags æblekage 🙂

Æblekagen er rig på fibre og sundt fedt – og den er super nem at lave.

Hvis du vil spare på kalorierne, så brug evt. halv vaniljeskyr og halv fløde.

Æblekagen kan også laves med min Chokolademüsli – undlad da evt. chokoladen.

 

Ingredients

  • 800 g æblemos uden sukker (jeg sødede mit med Zero og vaniljepulver
  • 200 g havregryn - evt. glutenfri
  • 100 g groft hakkede mandler
  • 100 g Zero Pure Gold
  • 50 gWhey Crisps
  • 50 g smør
  • 1 tsk. vaniljepulver
  • 1/4-½ L fløde pisket til let skum

(Opskriften indeholder affiliate link)

Method

Step 1

- Smelt smørret på en pande

Step 2

- Tilsat havregryn, Zero Gold, Whey Crisps, mandler og vaniljepulver

Step 3

- Svits æblekage-müslien til det er let gyldent

Step 4

- Læg æblekagen sammen med skiftevis æblemos og müsli, når müsli og æblemos er afkølet

Step 5

- Top med flødeskum

Opskrift type: Kager Tags:Æblekage, Gammeldags æblekage, glutenfri kage, sukkerfri kage, sund kage

Næringsindhold

Indhold Pr. 100 g.

  • Kalorier

    208
  • Protein

    5,5
  • Kulhydrat

    16
  • Fedt

    13

Skriv en kommentar

Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Søg

Produkter

Se alle mine kost- & træningsplaner, personligvejledning & pakke forløb her.

Tilmeld nyhedsbrev


Kostplaner & Træningsprogrammer

  • Kostplan 1500 kcal 79 DKK
  • Kostplan 1800 kcal 79 DKK
  • Flot mave og stærk core 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - begynder 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - let øvet 79 DKK
  • Kostplan 1500 kcal – glutenfri 99 DKK
  • Helkrop træningscenter – let øvet 79 DKK
  • Helkrop træningscenter – øvet 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - øvet 79 DKK
  • Bedre Booty 149 DKK

Opskrifter

  • Nylig
  • Populær
  • Tilfældig
  • Havrefras ala Chocopops

     Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...

    more
  • Rocky Road Granola

    Proteinrig og glutenfri  chokolade granola eller müsli om man vil...

    more
  • Rocky Road

    Lækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...

    more
  • Risalamande

    I denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...

    more
  • Tortillas m/kylling

    Jeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...

    more
  • Gulerodslagkage m/creamcheese frosting

    Det er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...

    more
  • Kokos-karamelkage

    Denne kage har en skøn smag af kokos og karamel,...

    more
  • Mango dressing

    Frisk og cremet dressing, som smager godt til det meste...

    more
  • Aubergine lasagne

    Vi kan godt li’ lasagne herhjemme og dette er derfor en...

    more

Opskrifts typer

  • Aftensmad
  • Bagværk
    • Boller
    • Brød
    • Kager
  • Børnenes favoritter
  • Desserter
  • Frokost
  • Juleopskrifter
  • Lækkerier & snacks
  • Morgenmad
  • Tilbehør

Print

Copyright 2016 Sundtliv.nu | Sanne Steffensen - Lavet af Ideaweb.dk
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan
Sundtliv.nu
    0 items