Sundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nu
    0
  •  Varen er blevet tilføjet til kurven.
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan

Havrecookies m/ chokolade & karamel

  • Sværhedsgrad: Let
  • Portioner: 12
  • Forberedelsestid: 15
  • Tilberedningstid: 10
  • Klar på: 25 min.

Det er nærmest umuligt, at få sprøde cookies uden hvedemel og sukker, men ved hjælp af IMO – så lykkes det af få disse cookies ret sprøde i kanten, og med det let flydende chokolade og karamel som fyld, så blev de altså ret så lækre.

 

Spiser du efter mine KOSTPLANER, så kan du spise 1-2 cookies som mellemmåltid

Pr. cookies ved 12 stk. – kalorier 95 – protein 4,6 g – kulhydrat 8,9 g – fedt 3,5 g

Ingredients

  • 65 g Zero Pure Gold
  • 2 æg
  • 50 g IMO
  • 150 g havregryn - evt. glutenfri
  • 30 g Fedtreduceret mandelmel
  • 25 g smeltet smør
  • 1 tsk. bagepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 tsk. vaniljepulver
  • 1 Supreme Taste proteinbar skåret i små tern (indeholder gluten)
(Opskriften indeholder affiliate link)

Method

Step 1

- Opvarm IMO i en gryde til det begynder at danne små bobler i siden af gryden

Step 2

- Alle ingredienser – på nær havregryn og proteinbar i tern – blendes/røres sammen, derefter røres også havregryn og proteinbar i

Step 3

- Sæt dejen af i små toppe på en bageplade med bagepapir og tryk dem lidt flade

Step 4

- Bages i ca 10 minutter ved 180 grader

Opskrift type: Børnenes favoritter, Kager Tags:Proteinrige cookies, sukkerfrie cookies

Næringsindhold

Indhold Pr. 100 g.

  • Kalorier

    295
  • Protein

    17
  • Kulhydrat

    34
  • Fedt

    13

Søg

Produkter

Se alle mine kost- & træningsplaner, personligvejledning & pakke forløb her.

Tilmeld nyhedsbrev


Kostplaner & Træningsprogrammer

  • Kostplan 1500 kcal 79 DKK
  • Kostplan 1800 kcal 79 DKK
  • Flot mave og stærk core 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - begynder 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - let øvet 79 DKK
  • Kostplan 1500 kcal – glutenfri 99 DKK
  • Helkrop træningscenter – let øvet 79 DKK
  • Helkrop træningscenter – øvet 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - øvet 79 DKK
  • Bedre Booty 149 DKK

Opskrifter

  • Nylig
  • Populær
  • Tilfældig
  • Havrefras ala Chocopops

     Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...

    more
  • Rocky Road Granola

    Proteinrig og glutenfri  chokolade granola eller müsli om man vil...

    more
  • Rocky Road

    Lækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...

    more
  • Risalamande

    I denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...

    more
  • Tortillas m/kylling

    Jeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...

    more
  • Gulerodslagkage m/creamcheese frosting

    Det er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...

    more
  • Drømmekage

    Min version af en drømmekage fra Brovst – uden sukker...

    more
  • Koldskål

    Sommer og godt vejr er lig med koldskål, men desværre...

    more
  • Vafler m/ banan & peanut

    Lækre og sunde vafler, som børnene er vilde med. Min...

    more

Opskrifts typer

  • Aftensmad
  • Bagværk
    • Boller
    • Brød
    • Kager
  • Børnenes favoritter
  • Desserter
  • Frokost
  • Juleopskrifter
  • Lækkerier & snacks
  • Morgenmad
  • Tilbehør

Print

Copyright 2016 Sundtliv.nu | Sanne Steffensen - Lavet af Ideaweb.dk
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan
Sundtliv.nu
    0 items