Sundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nu
    0
  •  Varen er blevet tilføjet til kurven.
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan

Havre cookies

  • Sværhedsgrad: Let
  • Portioner: 20
  • Forberedelsestid: 15
  • Tilberedningstid: 10
  • Klar på: 25 min.
Disse sukker- og glutenfrie cookies indeholder rimelig med kulhydrat i form af havregryn og banan, og egner sig derfor rigtig godt til aktive børn og voksne.  Desuden indeholder de også protein og sundt fedt – hvilket er med til at give noget vedvarende energi, som børnene vil nyde godt af, når de dyrker sport eller lignende.

Energiindhold pr. cookies
93 kalorier
3,9 g  protein
6,8 g kulhydrat
5 g fedt

Ingredients

  • 2 æg
  • 60 g IMO
  • 40 g smeltet smør
  • 40 g Zero
  • 150 g havregryn - evt. glutenfrie
  • 100 g banan
  • 35 g Vanilje proteinpulver
  • 1 knivsspids salt
  • 1 tsk. vaniljeekstrakt
  • 1 tsk. bagepulver
  • 40 g mandelsplitter
  • 60 g grofthakket mørk chokolade - evt. sukkerfri mørk chokolade

(Opskriften indeholder affiliate link)

Method

Step 1

- Opvarm IMO i en gryde til den begynder at danne små bobler

Step 2

- Blend derefter IMO, æg, banan, smør, proteinpulver, vaniljeekstrakt, salt, bagepulver og Zero Pure Gold sammen

Step 3

- Rør derefter havregryn, mandelsplitter og chokolade i

Step 4

- Sættes med en ske på en bageplade med bagepapir i små toppe

Step 5

- Bages ved 180 grader varmluft i ca. 10 minutter

 

Opskrift type: Børnenes favoritter, Kager Tags:Glutenfrie cookies, sukkerfrie cookies

Opskrift kommentare

Næringsindhold

Indhold Pr. 100 g.

  • Kalorier

    308
  • Protein

    13
  • Kulhydrat

    23
  • Fedt

    16

Skriv en kommentar

Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Søg

Produkter

Se alle mine kost- & træningsplaner, personligvejledning & pakke forløb her.

Tilmeld nyhedsbrev


Kostplaner & Træningsprogrammer

  • Kostplan 1500 kcal 79 DKK
  • Kostplan 1800 kcal 79 DKK
  • Flot mave og stærk core 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - begynder 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - let øvet 79 DKK
  • Kostplan 1500 kcal – glutenfri 99 DKK
  • Helkrop træningscenter – let øvet 79 DKK
  • Helkrop træningscenter – øvet 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - øvet 79 DKK
  • Bedre Booty 149 DKK

Opskrifter

  • Nylig
  • Populær
  • Tilfældig
  • Havrefras ala Chocopops

     Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...

    more
  • Rocky Road Granola

    Proteinrig og glutenfri  chokolade granola eller müsli om man vil...

    more
  • Rocky Road

    Lækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...

    more
  • Risalamande

    I denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...

    more
  • Tortillas m/kylling

    Jeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...

    more
  • Gulerodslagkage m/creamcheese frosting

    Det er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...

    more
  • Crispy White Dreams

    Absolut noget af det bedste konfekt jeg ved!  😀 Hvid...

    more
  • Cremeboller

    Disse cremeboller er altid et stort hit herhjemme – og...

    more
  • Kokos-karamelkage

    Denne kage har en skøn smag af kokos og karamel,...

    more

Opskrifts typer

  • Aftensmad
  • Bagværk
    • Boller
    • Brød
    • Kager
  • Børnenes favoritter
  • Desserter
  • Frokost
  • Juleopskrifter
  • Lækkerier & snacks
  • Morgenmad
  • Tilbehør

Print

Copyright 2016 Sundtliv.nu | Sanne Steffensen - Lavet af Ideaweb.dk
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan
Sundtliv.nu
    0 items