Havre cookies
- Sværhedsgrad: Let
- Portioner: 20
- Forberedelsestid: 15
- Tilberedningstid: 10
- Klar på: 25 min.
Energiindhold pr. cookies
93 kalorier
3,9 g protein
6,8 g kulhydrat
5 g fedt
Ingredients
- 2 æg
- 60 g IMO
- 40 g smeltet smør
- 40 g Zero
- 150 g havregryn - evt. glutenfrie
- 100 g banan
- 35 g Vanilje proteinpulver
- 1 knivsspids salt
- 1 tsk. vaniljeekstrakt
- 1 tsk. bagepulver
- 40 g mandelsplitter
- 60 g grofthakket mørk chokolade - evt. sukkerfri mørk chokolade
(Opskriften indeholder affiliate link)
Method
Step 1
- Opvarm IMO i en gryde til den begynder at danne små bobler
Step 2
- Blend derefter IMO, æg, banan, smør, proteinpulver, vaniljeekstrakt, salt, bagepulver og Zero Pure Gold sammen
Step 3
- Rør derefter havregryn, mandelsplitter og chokolade i
Step 4
- Sættes med en ske på en bageplade med bagepapir i små toppe
Step 5
- Bages ved 180 grader varmluft i ca. 10 minutter
Opskrift kommentare
Næringsindhold
Indhold Pr. 100 g.
-
Kalorier
308 -
Protein
13 -
Kulhydrat
23 -
Fedt
16
Kostplaner & Træningsprogrammer
-
Kostplan 1500 kcal
79 DKK
-
Kostplan 1800 kcal
79 DKK
-
Flot mave og stærk core
79 DKK
-
Helkrop hjemmetræning - begynder
79 DKK
-
Helkrop hjemmetræning - let øvet
79 DKK
-
Kostplan 1500 kcal – glutenfri
99 DKK
-
Helkrop træningscenter – let øvet
79 DKK
-
Helkrop træningscenter – øvet
79 DKK
-
Helkrop hjemmetræning - øvet
79 DKK
-
Bedre Booty
149 DKK
Opskrifter
- Nylig
- Populær
- Tilfældig
-
Havrefras ala Chocopops
Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...
more -
Rocky Road Granola
Proteinrig og glutenfri chokolade granola eller müsli om man vil...
more -
Rocky Road
Lækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...
more
-
Risalamande
I denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...
more -
Tortillas m/kylling
Jeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...
more -
Gulerodslagkage m/creamcheese frosting
Det er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...
more
-
Pandekager m/ banan & chiafrø
Pandekagerne her mætter rigtig godt – idet de indeholder mange...
more -
Millionbøf m/kartoffel-sellerimos
Denne ret er meget populær hjemme hos os – også hos...
more -
Eksotisk kylling i fad
Nem og lækker aftensmad med masser af grønt 🙂 Server...
more
Skriv en kommentar