Sundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nu
    0
  •  Varen er blevet tilføjet til kurven.
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan

Havrefras ala Chocopops

  • Sværhedsgrad: Let
  • Portioner: 1
  • Forberedelsestid: 2
  • Klar på: 2 min.

 Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os, da jeg ikke mener – at produktet har noget med morgenmad at gøre. 

Til gengæld er både drengene og jeg vilde med denne morgenmad! 🙂

Denne morgenmad er uden tilsat sukker, og indeholder både protein, fedt og grove kulhydrater – hvilket betyder, at måltidet mætter og stabiliserer blodsukkeret.

Du kan også erstatte Havrefras med alm. havregryn – det smager også virkelig godt 😀

 

Ingredients

  • 40 g Havrefras
  • 2 -2½ dl. minimælk
  • 1 scoop (35 g) Whey 100 proteinpulver 'Ultimate Chocolate ell. den nye 'Rocky Road Brownie'
  • 1 spsk. chiafrø
  • 15 stk. mandler (Husk at børn under 3 år ikke må få mandler)
  • ½ banan eller anden frugt

(Opskriften indeholder affiliate link)

Method

Step 1

- Ryst mælk og proteinpulver samme

Step 2

- Hæld proteinshaken over havrefras, og top med mandler, chiafrø og frugt

(Portionen indeholder 477 kcal fordelt på 14 g fedt – 40 g protein – 41 g kulhydrat)

Opskrift type: Børnenes favoritter, Morgenmad Tags:Havrefras, Morgenmad, Morgenmad uden sukker

Opskrift kommentare

Næringsindhold

Indhold Pr. 100 g.

3 comments

  • Lise Svar 25th marts 2019 kl. 4:11 pm

    Må børn (alder 8 & 12 år) godt få protien pulver?

    • Sanne Svar 1st april 2019 kl. 9:57 am

      Hej Lise

      Ja det må de gerne 🙂
      Mine drenge på 3 og 7, snart 8 år får det altid deres havrefras eller havregrød – for at det mætter længere og samtidig stabilisere deres blodsukker – hvilket giver bedre velbefindende og bedre koncentrations- og indlæringsevne, og samtidig sikrer det dem jo selvfølgelig også nok protein.

      Kh Sanne

      • Linda Svar 1st april 2019 kl. 12:20 pm

        Er det med til at stabilisere blodsukkeret? Min datter er 10 og har diabetes type 1. Hun vil gerne smage mine morgenshakes men jeg har hidtil sagt nej, da jeg ikke vidste om børn måtte få proteinpulver 😅

Skriv en kommentar

Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Søg

Produkter

Se alle mine kost- & træningsplaner, personligvejledning & pakke forløb her.

Tilmeld nyhedsbrev


Kostplaner & Træningsprogrammer

  • Kostplan 1500 kcal 79 kr.
  • Kostplan 1800 kcal 79 kr.
  • Flot mave og stærk core 79 kr.
  • Helkrop hjemmetræning - begynder 79 kr.
  • Helkrop hjemmetræning - let øvet 79 kr.
  • Kostplan 1500 kcal – glutenfri 99 kr.
  • Helkrop træningscenter – let øvet 79 kr.
  • Helkrop træningscenter – øvet 79 kr.
  • Helkrop hjemmetræning - øvet 79 kr.
  • Bedre Booty 149 kr.

Opskrifter

  • Nylig
  • Populær
  • Tilfældig
  • Havrefras ala Chocopops

     Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...

    more
  • Rocky Road Granola

    Proteinrig og glutenfri  chokolade granola eller müsli om man vil...

    more
  • Rocky Road

    Lækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...

    more
  • Risalamande

    I denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...

    more
  • Tortillas m/kylling

    Jeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...

    more
  • Gulerodslagkage m/creamcheese frosting

    Det er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...

    more
  • Kokosvafler

    Disse kokosvafler er super lækre – både til eftermiddagskaffe, til...

    more
  • Havre cookies

    Disse sukker- og glutenfrie cookies indeholder rimelig med kulhydrat i...

    more
  • Blåbærpandekager

    Disse små pandekager er rige på protein, sundt fedt og gode...

    more

Opskrifts typer

  • Aftensmad
  • Bagværk
    • Boller
    • Brød
    • Kager
  • Børnenes favoritter
  • Desserter
  • Frokost
  • Juleopskrifter
  • Lækkerier & snacks
  • Morgenmad
  • Tilbehør

Print

Copyright 2016 Sundtliv.nu | Sanne Steffensen - Lavet af Ideaweb.dk
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan
Sundtliv.nu
    0 items