Pebernødder
- Portioner: 50
- Forberedelsestid: 50
- Tilberedningstid: 10
- Klar på: 60 min.
Pebernødderne smager dejligt af jul, men har desværre ikke samme sprødhed, som traditionelle pebernødder har – hvilket ikke kan lade sig gøre uden sukker og gluten. Lad dem evt. stå lidt længere i den varme ovn med lågen åben, da det kan give en smule mere sprødhed til pebernødderne.
Hele portionen indeholder 695 kcal.
Ingredients
- 1 æg
- 50 g blødt smør
- 50 g Zero Pure Gold
- 2 pipette Zero Drops neutral
- 20 g Soja proteinpulver
- 20 g Fedtreduceret mandelmel
- 30 g Fuldkornsrismel
- ½ tsk. potaske
- 1/4 tsk. stødt ingefær
- 1/4 - ½ tsk. stødt nelliker
- 1/4 tsk. hvid peber
- 1 tsk. kanel
- ½ tsk. vaniljepulver
- 1 spsk. hakket appelsinskal (syltet)
Method
Step 1
- Alle ingredienser æltes sammen
Step 2
- Lad dejen hvile en halv times tid i køleskabet
Step 3
- Trilles til aflange pølser, som skæres i passede stykker og trilles til små kugler
Step 4
- Stilles på en bageplade med bagepapir og giv dem et lille tryk, så de ikke er helt runde
Step 5
- Bages i ca 10 minutter ved 190 grader
Næringsindhold
Indhold Pr. 100 g.
-
Kalorier
386 -
Protein
20 -
Kulhydrat
13 -
Fedt
28
Kostplaner & Træningsprogrammer
-
Kostplan 1500 kcal
79 DKK
-
Kostplan 1800 kcal
79 DKK
-
Flot mave og stærk core
79 DKK
-
Helkrop hjemmetræning - begynder
79 DKK
-
Helkrop hjemmetræning - let øvet
79 DKK
-
Kostplan 1500 kcal – glutenfri
99 DKK
-
Helkrop træningscenter – let øvet
79 DKK
-
Helkrop træningscenter – øvet
79 DKK
-
Helkrop hjemmetræning - øvet
79 DKK
-
Bedre Booty
149 DKK
Opskrifter
- Nylig
- Populær
- Tilfældig
-
Havrefras ala Chocopops
Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...
more -
Rocky Road Granola
Proteinrig og glutenfri chokolade granola eller müsli om man vil...
more -
Rocky Road
Lækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...
more
-
Risalamande
I denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...
more -
Tortillas m/kylling
Jeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...
more -
Gulerodslagkage m/creamcheese frosting
Det er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...
more
-
Rødbedesalat m/æble & ingefær
Lækker frisk rødebedesalat med få ingredienser. Den passer rigtig godt...
more -
Protein Müsli m/nødder
Denne proteinrige müsli er super nem og hurtig at lave...
more -
Upside Down Æblekage
Lækker svampet upside down æblekage med karamel, som hverken indeholder...
more
Skriv en kommentar