Sundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nu
    0
  •  Varen er blevet tilføjet til kurven.
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan

Pebernødder

  • Kursus: Snack
  • Sværhedsgrad: Let
  • Portioner: 50
  • Forberedelsestid: 50
  • Tilberedningstid: 10
  • Klar på: 60 min.

Pebernødderne smager dejligt af jul, men har desværre ikke samme sprødhed, som traditionelle pebernødder har – hvilket ikke kan lade sig gøre uden sukker og gluten. Lad dem evt. stå lidt længere i den varme ovn med lågen åben, da det kan give en smule mere sprødhed til pebernødderne.

Hele portionen indeholder 695 kcal.

Ingredients

  • 1 æg
  • 50 g blødt smør
  • 50 g Zero Pure Gold
  • 2 pipette Zero Drops neutral
  • 20 g Soja proteinpulver
  • 20 g Fedtreduceret mandelmel
  • 30 g Fuldkornsrismel
  • ½ tsk. potaske
  • 1/4 tsk. stødt ingefær
  • 1/4 - ½ tsk. stødt nelliker
  • 1/4 tsk. hvid peber
  • 1 tsk. kanel
  • ½ tsk. vaniljepulver
  • 1 spsk. hakket appelsinskal (syltet)
(Opskriften indeholder affiliate link)

Method

Step 1

- Alle ingredienser æltes sammen

Step 2

- Lad dejen hvile en halv times tid i køleskabet

Step 3

- Trilles til aflange pølser, som skæres i passede stykker og trilles til små kugler

Step 4

- Stilles på en bageplade med bagepapir og giv dem et lille tryk, så de ikke er helt runde

Step 5

- Bages i ca 10 minutter ved 190 grader

 

 

Opskrift type: Juleopskrifter Tags:Glutenfrie pebernødder, Sukkerfrie pebernødder, sunde juleopskrifter

Næringsindhold

Indhold Pr. 100 g.

  • Kalorier

    386
  • Protein

    20
  • Kulhydrat

    13
  • Fedt

    28

Skriv en kommentar

Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Søg

Produkter

Se alle mine kost- & træningsplaner, personligvejledning & pakke forløb her.

Tilmeld nyhedsbrev


Kostplaner & Træningsprogrammer

  • Kostplan 1500 kcal 79 DKK
  • Kostplan 1800 kcal 79 DKK
  • Flot mave og stærk core 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - begynder 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - let øvet 79 DKK
  • Kostplan 1500 kcal – glutenfri 99 DKK
  • Helkrop træningscenter – let øvet 79 DKK
  • Helkrop træningscenter – øvet 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - øvet 79 DKK
  • Bedre Booty 149 DKK

Opskrifter

  • Nylig
  • Populær
  • Tilfældig
  • Havrefras ala Chocopops

     Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...

    more
  • Rocky Road Granola

    Proteinrig og glutenfri  chokolade granola eller müsli om man vil...

    more
  • Rocky Road

    Lækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...

    more
  • Risalamande

    I denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...

    more
  • Tortillas m/kylling

    Jeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...

    more
  • Gulerodslagkage m/creamcheese frosting

    Det er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...

    more
  • Protein Havregrynkugler m/peanut

    Lækre proteinkugler med smag af chokolade og peanuts 🙂 Gode...

    more
  • Chokoladekage “Den du ved nok”

    En mel- og sukkerfri udgave af det populære “Den du ved nok”...

    more
  • Træstammer

    Disse træstammer er både glutenfrie, uden tilsat sukker og proteinrige...

    more

Opskrifts typer

  • Aftensmad
  • Bagværk
    • Boller
    • Brød
    • Kager
  • Børnenes favoritter
  • Desserter
  • Frokost
  • Juleopskrifter
  • Lækkerier & snacks
  • Morgenmad
  • Tilbehør

Print

Copyright 2016 Sundtliv.nu | Sanne Steffensen - Lavet af Ideaweb.dk
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan
Sundtliv.nu
    0 items