Sundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nu
    0
  •  Varen er blevet tilføjet til kurven.
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan

Klatkager

  • Sværhedsgrad: Let
  • Portioner: 10
  • Forberedelsestid: 5
  • Tilberedningstid: 15
  • Klar på: 20 min.

Sukker- og glutenfrie klatkager, som smager af jul 🙂

I denne tid hvor der ofte bliver serveret risengrød herhjemme, så er det rart med en måde at få brugt resterne på.

Jeg laver ofte klatkager, da hele familien er vilde med dem og desuden er de gode kolde i madpakken 🙂

Jeg bruger også ofte resterne på denne sukkerfrie Risifrutti eller laver en næsten traditionel Risalamande.

Her er klatkagerne serveret med Peanutbutter  fra Bodylab , bananskiver og Zero Topping med Chocolate 😛  

Jeg bager dem i den smarte Kokosolie Spray, som også er genial til Æbleskiver, Pandekager eller Vafler.

 

 

Ingredients

  • 400 g risengrød (færdiglavet)
  • 2-3 æg
  • 55 g havregryn eller havremel - evt. glutenfri
  • 45 g Whey 100 proteinpulver 'Vanilla Milkshake' FRI FRAGT NETOP NU
  • 1 tsk. kanel
  • ½ tsk. vaniljepulver eller ekstrakt
(Opskriften indeholder affiliate link)

Method

Step 1

- Blend eller rør alle ingredienser sammen

Step 2

- Bages i små klatter på en varm pande i lidt olie eller smør

 

Opskrift type: Børnenes favoritter, Juleopskrifter

Opskrift kommentare

Næringsindhold

Indhold Pr. 100 g.

  • Kalorier

    139
  • Protein

    11,6
  • Kulhydrat

    13,8
  • Fedt

    3,9

1 comment

  • Henriette Svar 30th oktober 2018 kl. 8:25 pm

    Hej
    Er der andet man kan bruge i stedet for protein pulveret eller kan man helt undvære det?
    Henriette

Skriv en kommentar

Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Søg

Produkter

Se alle mine kost- & træningsplaner, personligvejledning & pakke forløb her.

Tilmeld nyhedsbrev


Kostplaner & Træningsprogrammer

  • Kostplan 1500 kcal 79 DKK
  • Kostplan 1800 kcal 79 DKK
  • Flot mave og stærk core 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - begynder 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - let øvet 79 DKK
  • Kostplan 1500 kcal – glutenfri 99 DKK
  • Helkrop træningscenter – let øvet 79 DKK
  • Helkrop træningscenter – øvet 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - øvet 79 DKK
  • Bedre Booty 149 DKK

Opskrifter

  • Nylig
  • Populær
  • Tilfældig
  • Havrefras ala Chocopops

     Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...

    more
  • Rocky Road Granola

    Proteinrig og glutenfri  chokolade granola eller müsli om man vil...

    more
  • Rocky Road

    Lækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...

    more
  • Risalamande

    I denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...

    more
  • Tortillas m/kylling

    Jeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...

    more
  • Gulerodslagkage m/creamcheese frosting

    Det er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...

    more
  • Omelet m/spinat, ost & champignon

    Let, sund og lækker frokost, som er hurtigt at lave....

    more
  • Chiapudding

    Chiapudding eller chiagrød med jordbærgrød 🙂  Det er rigtig nemt at...

    more
  • Cremeboller

    Disse cremeboller er altid et stort hit herhjemme – og...

    more

Opskrifts typer

  • Aftensmad
  • Bagværk
    • Boller
    • Brød
    • Kager
  • Børnenes favoritter
  • Desserter
  • Frokost
  • Juleopskrifter
  • Lækkerier & snacks
  • Morgenmad
  • Tilbehør

Print

Copyright 2016 Sundtliv.nu | Sanne Steffensen - Lavet af Ideaweb.dk
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan
Sundtliv.nu
    0 items