- Skær kyllingen i mindre stykker og svits det i olie på en pande
- Læg kyllingen til side
- Rør ketchup, hvidvinseddike, ananassaft, grøntsagsbouillon og Zero sammen og bring det i kog
- Rør Maizena ud i vandet tilsæt det saucen - kog videre et par minutter
- Smag til med salt
- Skær gulerødderne i tynde strimler, rødløg i både og broccolien i buketter
- Svits grøntsagerne let møre i lidt olie - tilsæt derefter finthakket ingefær og krydrer med salt og peber
- Vend kyllingestykker, grøntsager og ananas i saucen
- Drys med ristede sesamfrø
Indhold Pr. 100 g.
Kalorier
69Protein
6,4Kulhydrat
9,1Fedt
1Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...
moreProteinrig og glutenfri chokolade granola eller müsli om man vil...
moreLækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...
moreI denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...
moreJeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...
moreDet er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...
moreLækre kærnemælkshorn, som altid bliver spist med stor glæde hjemme...
moreSkøn salat, som smager af sommer 🙂 Prøv evt. salaten...
moreAbsolut noget af det bedste konfekt jeg ved! 😀 Hvid...
more
2 comments
Jeg tænker Ananas skal med i sovsen under punkt 8 ?
Hej Charlotte
Ja det skal det nemlig 🙂 Tak for info – er rettet i opskitften nu 😉
Kh Sanne
Skriv en kommentar