- Skær kyllingen i mindre stykker og svits det i olie på en pande
- Læg kyllingen til side
- Rør ketchup, hvidvinseddike, ananassaft, grøntsagsbouillon og Zero sammen og bring det i kog
- Rør Maizena ud i vandet tilsæt det saucen - kog videre et par minutter
- Smag til med salt
- Skær gulerødderne i tynde strimler, rødløg i både og broccolien i buketter
- Svits grøntsagerne let møre i lidt olie - tilsæt derefter finthakket ingefær og krydrer med salt og peber
- Vend kyllingestykker, grøntsager og ananas i saucen
- Drys med ristede sesamfrø
Indhold Pr. 100 g.
Kalorier
69Protein
6,4Kulhydrat
9,1Fedt
1Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...
moreProteinrig og glutenfri chokolade granola eller müsli om man vil...
moreLækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...
moreI denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...
moreJeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...
moreDet er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...
moreJeg har været vild med denne suppe – siden jeg...
moreDenne chiagrød er et kæmpe hit hjemme hos os, og...
moreDa jeg var barn fik vi altid kærnemælkssuppe sammen med...
more
2 comments
Jeg tænker Ananas skal med i sovsen under punkt 8 ?
Hej Charlotte
Ja det skal det nemlig 🙂 Tak for info – er rettet i opskitften nu 😉
Kh Sanne
Skriv en kommentar