Denne ret er meget populær hjemme hos os – også hos vores sønner på 1 og 5 år. Jeg har her serveret den med kartoffel-sellerimos, men du kan sagtens serverer alm. kartoffelmos, ris eller pasta til i stedet – eller evt. Blomkålsris, hvis du gerne vil spare på kalorierne.
Jeg har undladt kuløren, men ønsker du brun millionbøf, så tilsætter du blot kulør.
(Ernæringsindholdet er udregnet på millionbøf alene)
- Svits løgene i lidt smør eller olie, og tilsæt derefter det hakkede kød og svits det med
- Tilsæt vand, bouillon, gulerødder og ketchup, og lad det simre i ca. 10-15 minutter
- Opløs Maizena i lidt vand og tilsæt det til millionbøffen - brug evt. mere eller mindre, afhængig af hvor tyk du ønsker den
- Smag til med salt, peber og evt. mere ketchup
KARTOFFEL-SELLERIMOS
- Kog kartofler og selleri i mindre stykker møre
- Tilsæt en klat smør og mos kartofler og selleri sammen - tilsæt mælk til mosen har den rette konsistens
- Smag til med salt
Indhold Pr. 100 g.
Kalorier
63Protein
6,5Kulhydrat
3,6Fedt
2Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...
moreProteinrig og glutenfri chokolade granola eller müsli om man vil...
moreLækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...
moreI denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...
moreJeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...
moreDet er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...
moreDenne proteinrige müsli er super nem og hurtig at lave...
moreVi kan godt li’ lasagne herhjemme og dette er derfor en...
moreFrisk og cremet dressing, som smager godt til det meste...
more