Sundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nu
    0
  •  Varen er blevet tilføjet til kurven.
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan

Müsli u/korn

  • Sværhedsgrad: Let
  • Forberedelsestid: 20
  • Tilberedningstid: 20
  • Klar på: 40 min.

Lækker müsli uden kornprodukter, som indeholder masser af sundt fedt fra nødder og kerner. Kan også laves uden chokolade – prøv evt. med frysetørrede bær i stedet.

Brug müslien som topping på skyr, yoghurt, havregryn eller andet.

 

Ingredients

  • 100 g kokosmel
  • 50 g græskarkerner
  • 50 g hørfrø
  • 100 g paranødder - grofthakkede
  • 100 g hasselnødder - grofthakkede
  • 100 g mandler - grofthakkede
  • 1 spsk. kokosolie
  • 2 spsk. Zero Topping - brug Pancake eller Salted Caramel
  • ½ tsk. salt
  • Zero Pure Gold
  • 85 g mørk chokolade - evt. sukkerfri mørk chokolade

 

(Opskriften indeholder affiliate link)

Method

Step 1

- Vend blandingen af nødder, frø og kerner med olie, sirup og salt

Step 2

- Fordel müslien på en bageplade med bagepapir og drys med Zero Pure Gold - evt. alm. Zero

Step 3

Rist i ovnen ved ca. 160 grader til müslien er gylden - vendes et par gange undervejs

Step 4

- Når müslien er afkølet vendes chokoladen i

Opskrift type: Morgenmad Tags:Glutenfri müsli, Low carb müsli, Sund müsli

Næringsindhold

Indhold Pr. 100 g.

  • Kalorier

    591
  • Protein

    15
  • Kulhydrat

    24
  • Fedt

    51

Skriv en kommentar

Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Søg

Produkter

Se alle mine kost- & træningsplaner, personligvejledning & pakke forløb her.

Tilmeld nyhedsbrev


Kostplaner & Træningsprogrammer

  • Kostplan 1500 kcal 79 DKK
  • Kostplan 1800 kcal 79 DKK
  • Flot mave og stærk core 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - begynder 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - let øvet 79 DKK
  • Kostplan 1500 kcal – glutenfri 99 DKK
  • Helkrop træningscenter – let øvet 79 DKK
  • Helkrop træningscenter – øvet 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - øvet 79 DKK
  • Bedre Booty 149 DKK

Opskrifter

  • Nylig
  • Populær
  • Tilfældig
  • Havrefras ala Chocopops

     Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...

    more
  • Rocky Road Granola

    Proteinrig og glutenfri  chokolade granola eller müsli om man vil...

    more
  • Rocky Road

    Lækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...

    more
  • Risalamande

    I denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...

    more
  • Tortillas m/kylling

    Jeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...

    more
  • Gulerodslagkage m/creamcheese frosting

    Det er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...

    more
  • Squashbrød

    Squashbrød, som både er glutenfrit og proteinrigt. (Opskriften indeholder affiliate...

    more
  • Quinoa salat m/spidskål & mozzarella

    Lækker frisk og mættende salat med quinoa 🙂 Quinoa er et...

    more
  • Crunchy peanut konfekt

    Super nem konfekt uden sukker 🙂 Lav evt. konfekten til...

    more

Opskrifts typer

  • Aftensmad
  • Bagværk
    • Boller
    • Brød
    • Kager
  • Børnenes favoritter
  • Desserter
  • Frokost
  • Juleopskrifter
  • Lækkerier & snacks
  • Morgenmad
  • Tilbehør

Print

Copyright 2016 Sundtliv.nu | Sanne Steffensen - Lavet af Ideaweb.dk
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan
Sundtliv.nu
    0 items