Protein kokoskugler
- Forberedelsestid: 15
- Tilberedningstid: 30
- Klar på: 45 min.
Lækre kokoskugler rig på protein og sundt fedt. Gode som sunde snacks – både til børn og voksne. Også perfekt som sundt konfekt til jul.
Ingredients
- 40 g vanilje Vanilje proteinpulver
- 50 g Whey Crisps
- 50 g Fedtreduceret kokosmel
- 25 g kokosmel
- 30 g smeltet kokosolie
- 70 g Zero Pure Gold - kan evt. erstattes af Zero Melis
- 100 ml kokosmælk
- 1 knivspids salt
- ½ tsk. vaniljepulver
- Hvid sukkerfri chokolade og kokosmel til overtræk
(Opskriften indeholder affiliate link)
Method
Step 1
- Start med at røre/ælte alle ingredienser sammen, på nær Whey Crisps
Step 2
- Lad massen hvile i 5 min, så fibrene når at suge kokosmælk til sig
Step 3
- Tilsæt Whey Crisps og ælt massen sammen, tilsæt ekstra kokosmælk, hvis det bliver for tørt
Step 4
- Tril til kugler, rul dem i smeltet chokolade og derefter i kokosmel
Step 5
- Stil på køl
Opskrift kommentare
Kostplaner & Træningsprogrammer
-
Kostplan 1500 kcal
79 DKK
-
Kostplan 1800 kcal
79 DKK
-
Flot mave og stærk core
79 DKK
-
Helkrop hjemmetræning - begynder
79 DKK
-
Helkrop hjemmetræning - let øvet
79 DKK
-
Kostplan 1500 kcal – glutenfri
99 DKK
-
Helkrop træningscenter – let øvet
79 DKK
-
Helkrop træningscenter – øvet
79 DKK
-
Helkrop hjemmetræning - øvet
79 DKK
-
Bedre Booty
149 DKK
Opskrifter
- Nylig
- Populær
- Tilfældig
-
Havrefras ala Chocopops
Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...
more -
Rocky Road Granola
Proteinrig og glutenfri chokolade granola eller müsli om man vil...
more -
Rocky Road
Lækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...
more
-
Risalamande
I denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...
more -
Tortillas m/kylling
Jeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...
more -
Gulerodslagkage m/creamcheese frosting
Det er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...
more
-
Kold havre-chiagrød m/ mandler & blåbær
Har du en travl morgen, eller er du bare mere...
more -
Stenalderbrød m/squash & tranebær
Jeg tilsætter altid revet gulerod eller squash i mine...
more -
Blomkåls-ris
Blomkåls-ris er nemme at lave, de smager rigtig godt –...
more
Skriv en kommentar