Rocky Road
- Sværhedsgrad: Let
- Portioner: 15-20
- Forberedelsestid: 15
- Tilberedningstid: 45
- Klar på: 60 min.
Lækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker.
Smager fantastisk til en god kop kaffe, og 1-2 stk. kan tilfredsstille enhver lækkersult 😛
Ingredients
- 100 g mørk chokolade
- 25 g Whey 100 Rocky Road Brownie
- 25 stk. mandler
- 3 skumfiduser - evt. sukkerfrie
- 1 stk. The Protein Bar - Cashews & Caramel
(Opskriften indeholder affiliate link)
- Smelt chokoladen over vandbad eller i mikroovnen ved svag varme - Rør whey 100 i chokoladen - Skær proteinbaren og skumfiduserne i mindre stykker - Vend proteinbar, mandler (hele) og skumfiduser i - Fordel chokolademassen i en plastbøtte med bagepapir - Tryk massen ensartet i højden (ca. 2 cm) og stil på køl - Efter en times tid i køleskabet - er dine Rocky Roads klar til at blive skåret ud Method
Step 1
Step 2
Step 3
Step 4
Step 5
Step 6
Step 7
Opskrift kommentare
Kostplaner & Træningsprogrammer
-
Kostplan 1500 kcal
79 DKK
-
Kostplan 1800 kcal
79 DKK
-
Flot mave og stærk core
79 DKK
-
Helkrop hjemmetræning - begynder
79 DKK
-
Helkrop hjemmetræning - let øvet
79 DKK
-
Kostplan 1500 kcal – glutenfri
99 DKK
-
Helkrop træningscenter – let øvet
79 DKK
-
Helkrop træningscenter – øvet
79 DKK
-
Helkrop hjemmetræning - øvet
79 DKK
-
Bedre Booty
149 DKK
Opskrifter
- Nylig
- Populær
- Tilfældig
-
Havrefras ala Chocopops
Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...
more -
Rocky Road Granola
Proteinrig og glutenfri chokolade granola eller müsli om man vil...
more -
Rocky Road
Lækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...
more
-
Risalamande
I denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...
more -
Tortillas m/kylling
Jeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...
more -
Gulerodslagkage m/creamcheese frosting
Det er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...
more
-
Dadler m/ hjemmelavet marcipan
Dette er helt klart en af mine favoritter, når det...
more -
Spinatboller
Lækre grøntsagsboller med masser af protein og få kalorier. ...
more -
Kyllinge & Pasta Ret i Fad
Denne ret har jeg lavet i rigtig mange år efterhånden,...
more
2 comments
Hej
Jeg kan ikke finde produktet whey 100 Rocky Road brownie nogen steder. Kunne du evt sende et billede?
Mvh Lene
Hej Lene
Det var Limited edition – så det er udgået, men brug evt Ultimate Chocolate i stedet 😊
Det er min favorit – også ovenpå havregryn 😋
Kh Sanne
Skriv en kommentar