Sundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nu
    0
  •  Varen er blevet tilføjet til kurven.
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan

Rocky Road

  • Sværhedsgrad: Let
  • Portioner: 15-20
  • Forberedelsestid: 15
  • Tilberedningstid: 45
  • Klar på: 60 min.

Lækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker.

Smager fantastisk til en god kop kaffe, og 1-2 stk. kan tilfredsstille enhver lækkersult 😛

 

 

Ingredients

  • 100 g mørk chokolade
  • 25 g Whey 100 Rocky Road Brownie
  • 25 stk. mandler
  • 3 skumfiduser - evt. sukkerfrie
  • 1 stk. The Protein Bar - Cashews & Caramel

(Opskriften indeholder affiliate link)

Method

Step 1

- Smelt chokoladen over vandbad eller i mikroovnen ved svag varme

Step 2

- Rør whey 100 i chokoladen

Step 3

- Skær proteinbaren og skumfiduserne i mindre stykker

Step 4

- Vend proteinbar, mandler (hele) og skumfiduser i

Step 5

- Fordel chokolademassen i en plastbøtte med bagepapir

Step 6

- Tryk massen ensartet i højden (ca. 2 cm) og stil på køl

Step 7

- Efter en times tid i køleskabet - er dine Rocky Roads klar til at blive skåret ud

Opskrift type: Lækkerier & snacks Tags:Protein Rocky Road, Rocky Road

Opskrift kommentare

2 comments

  • Lene Kurth Svar 11th januar 2021 kl. 7:51 pm

    Hej
    Jeg kan ikke finde produktet whey 100 Rocky Road brownie nogen steder. Kunne du evt sende et billede?
    Mvh Lene

    • Sanne Svar 15th januar 2021 kl. 8:11 am

      Hej Lene
      Det var Limited edition – så det er udgået, men brug evt Ultimate Chocolate i stedet 😊
      Det er min favorit – også ovenpå havregryn 😋
      Kh Sanne

Skriv en kommentar

Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Søg

Produkter

Se alle mine kost- & træningsplaner, personligvejledning & pakke forløb her.

Tilmeld nyhedsbrev


Kostplaner & Træningsprogrammer

  • Kostplan 1500 kcal 79 DKK
  • Kostplan 1800 kcal 79 DKK
  • Flot mave og stærk core 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - begynder 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - let øvet 79 DKK
  • Kostplan 1500 kcal – glutenfri 99 DKK
  • Helkrop træningscenter – let øvet 79 DKK
  • Helkrop træningscenter – øvet 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - øvet 79 DKK
  • Bedre Booty 149 DKK

Opskrifter

  • Nylig
  • Populær
  • Tilfældig
  • Havrefras ala Chocopops

     Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...

    more
  • Rocky Road Granola

    Proteinrig og glutenfri  chokolade granola eller müsli om man vil...

    more
  • Rocky Road

    Lækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...

    more
  • Risalamande

    I denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...

    more
  • Tortillas m/kylling

    Jeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...

    more
  • Gulerodslagkage m/creamcheese frosting

    Det er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...

    more
  • Dadler m/ hjemmelavet marcipan

    Dette er helt klart en af mine favoritter, når det...

    more
  • Spinatboller

    Lækre grøntsagsboller med masser af protein og få kalorier.  ...

    more
  • Kyllinge & Pasta Ret i Fad

    Denne ret har jeg lavet i rigtig mange år efterhånden,...

    more

Opskrifts typer

  • Aftensmad
  • Bagværk
    • Boller
    • Brød
    • Kager
  • Børnenes favoritter
  • Desserter
  • Frokost
  • Juleopskrifter
  • Lækkerier & snacks
  • Morgenmad
  • Tilbehør

Print

Copyright 2016 Sundtliv.nu | Sanne Steffensen - Lavet af Ideaweb.dk
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan
Sundtliv.nu
    0 items