Sundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nu
    0
  •  Varen er blevet tilføjet til kurven.
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan

Salted Caramel-Banana Protein Waffles

  • Sværhedsgrad: Let
  • Portioner: 5
  • Forberedelsestid: 10
  • Tilberedningstid: 15
  • Klar på: 25 min.

Lækre glutenfrie proteinvafler, som både kan bruges som morgenmad, mellemmåltid eller dessert 🙂

Prøv dem med Proteinella, Zero Topping eller Peanutbutter og frisk frugt 

På billedet er de serveret med den helt nye Proteinella ‘Salted Caramel’, som smager rigtig lækkert 😛

Du kan spise 2 vafler som morgenmad i mine KOSTPLANER eller 1 vaffel som mellemmåltid i mine standard kostplaner, som du finder HER

Tips: Kan også bages til pandekager i stedet

 

Ingredients

  • 1 moden banan
  • 3 store æg
  • 1 scoop (35 g) Whey 100 proteinpulver 'Salted Caramel'
  • 2 dl. havregryn - evt. glutenfrie
  • 1 dl. mælk - evt. havre- eller mandelmælk
  • 1 tsk. bagepulver
  • 1 knivspids salt
  • Olie til bagning - jeg bruger denne smarte Oil Spray

Method

Step 1

- Blend alle ingredienser sammen

Step 2

- Bages til vafler på et vaffeljern

 

 

(Opskriften indeholder affiliate link)

Opskrift type: Børnenes favoritter, Desserter, Morgenmad Tags:Glutenfrie vafler, Proteinvafler, Proteinwaffles, Sunde vafler, vafler

Opskrift kommentare

Næringsindhold

Indhold Pr. 100 g.

  • Kalorier

    157
  • Protein

    12,7
  • Kulhydrat

    13,7
  • Fedt

    5,3

1 comment

  • Iben Kofoed Svar 28th februar 2019 kl. 3:12 pm

    Hej Sanne. Har du mulighed for at oplyse hvormeget kost fibre det er i pr 100 gram
    Vh Iben Kofoed

Skriv en kommentar

Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Søg

Produkter

Se alle mine kost- & træningsplaner, personligvejledning & pakke forløb her.

Tilmeld nyhedsbrev


Kostplaner & Træningsprogrammer

  • Kostplan 1500 kcal 79 DKK
  • Kostplan 1800 kcal 79 DKK
  • Flot mave og stærk core 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - begynder 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - let øvet 79 DKK
  • Kostplan 1500 kcal – glutenfri 99 DKK
  • Helkrop træningscenter – let øvet 79 DKK
  • Helkrop træningscenter – øvet 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - øvet 79 DKK
  • Bedre Booty 149 DKK

Opskrifter

  • Nylig
  • Populær
  • Tilfældig
  • Havrefras ala Chocopops

     Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...

    more
  • Rocky Road Granola

    Proteinrig og glutenfri  chokolade granola eller müsli om man vil...

    more
  • Rocky Road

    Lækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...

    more
  • Risalamande

    I denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...

    more
  • Tortillas m/kylling

    Jeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...

    more
  • Gulerodslagkage m/creamcheese frosting

    Det er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...

    more
  • Små tykke pandekager

    Disse sukker- og glutenfrie pandekager er rige på protein og...

    more
  • Bountykugler

    Mangler du en idé til noget sundt konfekt, så kan...

    more
  • Æbleskiver

    Sunde æbleskiver – rig på protein og fibre – og...

    more

Opskrifts typer

  • Aftensmad
  • Bagværk
    • Boller
    • Brød
    • Kager
  • Børnenes favoritter
  • Desserter
  • Frokost
  • Juleopskrifter
  • Lækkerier & snacks
  • Morgenmad
  • Tilbehør

Print

Copyright 2016 Sundtliv.nu | Sanne Steffensen - Lavet af Ideaweb.dk
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan
Sundtliv.nu
    0 items