Jeg indrømmer gerne, at jeg er bedst til morgenmad, som er lidt sød 😉 Derfor passer denne morgenmad mig perfekt 😀
Den indeholder masser af protein og sundt fedt fra æggene – og nogle gode kulhydrater og vitaminer fra æblet.
Jeg spiste det ofte, som morgenmad under mine diæter op til fitnesskonkurrencer for år tilbage, og dengang fandtes Zero Topping ikke – men det gør altså kun denne morgenmad endnu bedre 😀 Zero Topping
Scrambled eggs m/æble, kanel og karamel kan bruges som morgenmad i min KOSTPLAN 1500 KCAL.
(Hele portionen indeholder 320 kalorier fordelt på 23,1 g protein – 18,3 g fedt og 16 g kulhydrat )
Kan selvfølgelig også laves kun med 2 æg, hvis du ønsker en mindre portion.
Ingredients
(Opskriften indeholder affiliate link)
- Riv æblet eller skær det i tern - Varm en pande op og spray med olien - Vend æggene og æblet på panden - Tilsat lidt kanel og Zero - og vend rundt til æggene er tilberedt - Top med Zero Topping - Smager også godt med lidt hakkede mandler Method
Step 1
Step 2
Step 3
Step 4
Step 5
Step 6
Indhold Pr. 100 g.
Kalorier
114Protein
8,25Kulhydrat
6Fedt
6,5Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...
moreProteinrig og glutenfri chokolade granola eller müsli om man vil...
moreLækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...
moreI denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...
moreJeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...
moreDet er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...
moreNormalt er toast jo lavet på lyst hvedebrød, men ikke...
moreHar du en travl morgen, eller er du bare mere...
moreLækre muffins i både konsistens og smag. De indeholder sundt fedt, protein...
more
Skriv en kommentar