Skyr m/ varm æble & hakkede mandler
- Sværhedsgrad: Let
- Portioner: 1
- Forberedelsestid: 5
- Klar på: 5 min.
Morgenmad med masser af protein, som sikrer dig stabilt blodsukker og mæthed længe – og så smager det rigtig lækkert. Fungerer også rigtig fint, som et sundt mellemmåltid.
Kan spises som morgenmad i mine KOSTPLANER på 1500 kcal.
Ingredients
- 250 g skyr
- 15 g mandler
- 1 lille æble
- Vaniljepulver og Zero Drops med vanilje eller neutral
(Opskriften indeholder affiliate link)
Method
Step 1
- Skær æblet i tern eller riv det groft. Hæld det i en skål med ganske lidt vand og tilsæt lidt vaniljepulver og evt. lidt Zero Drops. Giv det nogle minutter i mikroovnen.
Step 2
- Sød skyren med Zero Drops eller andet sødemiddel
Step 3
- Hæld det varme æble over og top med hakkede mandler.
Næringsindhold
Indhold Pr. 100 g.
-
Kalorier pr. portion
304 -
Protein
33 -
Kulhydrat
22 -
Fedt
10
Kostplaner & Træningsprogrammer
-
Kostplan 1500 kcal
79 DKK
-
Kostplan 1800 kcal
79 DKK
-
Flot mave og stærk core
79 DKK
-
Helkrop hjemmetræning - begynder
79 DKK
-
Helkrop hjemmetræning - let øvet
79 DKK
-
Kostplan 1500 kcal – glutenfri
99 DKK
-
Helkrop træningscenter – let øvet
79 DKK
-
Helkrop træningscenter – øvet
79 DKK
-
Helkrop hjemmetræning - øvet
79 DKK
-
Bedre Booty
149 DKK
Opskrifter
- Nylig
- Populær
- Tilfældig
-
Havrefras ala Chocopops
Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...
more -
Rocky Road Granola
Proteinrig og glutenfri chokolade granola eller müsli om man vil...
more -
Rocky Road
Lækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...
more
-
Risalamande
I denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...
more -
Tortillas m/kylling
Jeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...
more -
Gulerodslagkage m/creamcheese frosting
Det er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...
more
-
Hindbær brownie
Sukker- og glutenfri brownie med hindbær. Kombinationen af den søde...
more -
Kyllinge & Pasta Ret i Fad
Denne ret har jeg lavet i rigtig mange år efterhånden,...
more -
Små tykke pandekager
Disse sukker- og glutenfrie pandekager er rige på protein og...
more
Skriv en kommentar