Sundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nu
    0
  •  Varen er blevet tilføjet til kurven.
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan

Skyr med sund & lækker topping

  • Sværhedsgrad: Let
  • Portioner: 1
  • Tilberedningstid: 2
  • Klar på: 2 min.

Lækker og frisk morgenmad, som kan laves på få minutter 🙂

Morgenmaden mætter længe pga. det høje indhold af protein og sundt fedt fra skyr, mandler og chiafrø.

Portionen indeholder 374 kalorier – fordelt på 35 g protein – 29 g kulhydrat – 11 g fedt.

Denne morgenmad kan erstatte et morgenmåltid i mine kostplaner på 1500 kcal.

Er du mere til grød, så prøv denne morgenmad – som er én af mine favoritter til morgenmad 😛

Hver morgen spiser jeg desuden Omega 3, Bodymin, ZMA og Vitamin D3 – hvilket er fiskeolie, vitaminer og mineraler i rigtig god kvalitet til en meget fornuftig pris 🙂

 

(Tallerkenen er herfra. )

Ingredients

  • 3 dl. skyr - neutral eller vanilje (uden tilsat sukker)
  • 15 mandler
  • 1 spsk. Økologisk chiafrø
  • Zero Topping - Salted Caramel
  • Friske bær

Method

Step 1

- Top skyren med mandler, chiafrø, friske bær og din favorit af Zero Topping

(Opskriften indeholder affiliate link)

Opskrift type: Morgenmad Tags:Lækker topping, Morgenmad, skyr, Sund morgenmad

Næringsindhold

Indhold Pr. 100 g.

  • Kalorier

    93
  • Protein

    8,7
  • Kulhydrat

    7,2
  • Fedt

    2,7

Skriv en kommentar

Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Søg

Produkter

Se alle mine kost- & træningsplaner, personligvejledning & pakke forløb her.

Tilmeld nyhedsbrev


Kostplaner & Træningsprogrammer

  • Kostplan 1500 kcal 79 DKK
  • Kostplan 1800 kcal 79 DKK
  • Flot mave og stærk core 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - begynder 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - let øvet 79 DKK
  • Kostplan 1500 kcal – glutenfri 99 DKK
  • Helkrop træningscenter – let øvet 79 DKK
  • Helkrop træningscenter – øvet 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - øvet 79 DKK
  • Bedre Booty 149 DKK

Opskrifter

  • Nylig
  • Populær
  • Tilfældig
  • Havrefras ala Chocopops

     Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...

    more
  • Rocky Road Granola

    Proteinrig og glutenfri  chokolade granola eller müsli om man vil...

    more
  • Rocky Road

    Lækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...

    more
  • Risalamande

    I denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...

    more
  • Tortillas m/kylling

    Jeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...

    more
  • Gulerodslagkage m/creamcheese frosting

    Det er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...

    more
  • Salted Caramel-Banana Protein Waffles

    Lækre glutenfrie proteinvafler, som både kan bruges som morgenmad, mellemmåltid...

    more
  • Flødeboller med marcipanbund

    Forvent ikke samme konsistens, som ved almindelige flødeboller, da skummet ikke...

    more
  • Fyldte auberginer

    Lækker og nem aftensmad – rig på protein og med meget...

    more

Opskrifts typer

  • Aftensmad
  • Bagværk
    • Boller
    • Brød
    • Kager
  • Børnenes favoritter
  • Desserter
  • Frokost
  • Juleopskrifter
  • Lækkerier & snacks
  • Morgenmad
  • Tilbehør

Print

Copyright 2016 Sundtliv.nu | Sanne Steffensen - Lavet af Ideaweb.dk
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan
Sundtliv.nu
    0 items