Små chokorug er rigtig gode til børnenes madpakker, den lille lækkersult eller som et lille hurtigt måltid på farten.
De er super nemme at lave – og kan også laves glutenfrie.
De smager rigtig godt som de er – eller med lidt koldt smør. Prøv dem også med lidt peanutbutter og en skive banan imellem…Uhmm
(Opskriften indeholder affiliate link)
- Blend æg, hasselnødder, Zero Pure Gold, kakao, proteinpulver, salt og bagepulver sammen
- Rør rugmelet i
- Til sidst æltes gulerødder, chokolade, chiafrø og kernerne ind i dejen
- Fordeles med en ske på en bageplade med bagepapir - kan også formes runde hvis man ønsker det
- Drysses med solsikkekerner eller hakkede hasselnødder
- Bages i ca. 10-12 minutter ved 200 grader varmluft
Indhold Pr. 100 g.
Kalorier
283Protein
13Kulhydrat
21Fedt
17Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...
moreProteinrig og glutenfri chokolade granola eller müsli om man vil...
moreLækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...
moreI denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...
moreJeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...
moreDet er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...
moreVaniljekransene indeholder masser af sundt fedt fra mandlerne og derfor...
moreLækre muffins i både konsistens og smag. De indeholder sundt fedt, protein...
moreEn mel- og sukkerfri udgave af det populære “Den du ved nok”...
more
1 comment
Good info. Lucky me I discovered your website by chance
(stumbleupon). I’ve book-marked it for later!
Skriv en kommentar