Sundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nu
    0
  •  Varen er blevet tilføjet til kurven.
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan

Julekrydderkage

  • Kursus: Snack
  • Sværhedsgrad: Middel
  • Portioner: 10
  • Forberedelsestid: 30
  • Tilberedningstid: 30
  • Klar på: 60 min.

Denne julekrydderkage er ret lav på kulhydrat – og indeholder samtidig en del protein, samt sundt fedt.

 

 

Ingredients

  • 4 æg
  • 50 g smeltet smør eller rapsolie
  • 100 g Perfect Fit
  • 1 dl kærnemælk
  • 50 g ristede afskallede hasselnødder
  • 50 g Fedtreduceret mandelmel
  • 30 g Vanilje proteinpulver
  • 3 tsk. brunkagekrydderi
  • 2 tsk. bagepulver
  • 1 knivspids salt
  • 1 tsk. vaniljepulver
  • 1 pipette Zero Drops hazelnut
  • 3 spsk. Loppefrøskaller
  • 50 g hakkede pekannødder - andre nødder kan også bruges
  • 25 g korender
  • 25 g syltet appelsinskal
  • 175 g fint revet gulerod
  • Hasselnøddeflager til drys
  • FROSTING:
  • 200 g Philadelphia flødeost light eller almindelig
  • 1 dl creme fraiche 5 %
  • Ca. 5 spsk. Zero Melis
  • Vaniljepulver

 

(Opskriften indeholder affiliate link)


Method

Step 1

- Blend alle ingredienser sammen, på nær gulerødder, pekannødder, appelsinskal og korender som vendes i til sidst

Step 2

- Dejen hældes i en springform enten smurt eller med bagepapir

Step 3

- Drysses med hasselnøddeflager

Step 4

- Bages ved 170 grader i ca. 25 minutter (tjek den med en kødnål efter 20 min, så den ikke får for meget)

Step 5

- Rør frosting sammen og smag til

Step 6

- Del den afkølede kage og læg sammen med frosting


 

Opskrift type: Juleopskrifter Tags:Sukkerfri julekage, sund julekage

Næringsindhold

Indhold Pr. 100 g.

  • Kalorier

    198
  • Protein

    7,6
  • Kulhydrat

    7,3
  • Fedt

    14

Skriv en kommentar

Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Søg

Produkter

Se alle mine kost- & træningsplaner, personligvejledning & pakke forløb her.

Tilmeld nyhedsbrev


Kostplaner & Træningsprogrammer

  • Kostplan 1500 kcal 79 DKK
  • Kostplan 1800 kcal 79 DKK
  • Flot mave og stærk core 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - begynder 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - let øvet 79 DKK
  • Kostplan 1500 kcal – glutenfri 99 DKK
  • Helkrop træningscenter – let øvet 79 DKK
  • Helkrop træningscenter – øvet 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - øvet 79 DKK
  • Bedre Booty 149 DKK

Opskrifter

  • Nylig
  • Populær
  • Tilfældig
  • Havrefras ala Chocopops

     Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...

    more
  • Rocky Road Granola

    Proteinrig og glutenfri  chokolade granola eller müsli om man vil...

    more
  • Rocky Road

    Lækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...

    more
  • Risalamande

    I denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...

    more
  • Tortillas m/kylling

    Jeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...

    more
  • Gulerodslagkage m/creamcheese frosting

    Det er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...

    more
  • Chiapudding

    Chiapudding eller chiagrød med jordbærgrød 🙂  Det er rigtig nemt at...

    more
  • Gammeldags æblekage

    Her er en sundere udgave af den traditionelle gammeldags æblekage...

    more
  • Pæretærte m/marcipan

     Denne pæretærte er lavet ud fra samme grundopskrift, som min jordbærtærte...

    more

Opskrifts typer

  • Aftensmad
  • Bagværk
    • Boller
    • Brød
    • Kager
  • Børnenes favoritter
  • Desserter
  • Frokost
  • Juleopskrifter
  • Lækkerier & snacks
  • Morgenmad
  • Tilbehør

Print

Copyright 2016 Sundtliv.nu | Sanne Steffensen - Lavet af Ideaweb.dk
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan
Sundtliv.nu
    0 items