Sundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nu
    0
  •  Varen er blevet tilføjet til kurven.
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan

Hindbærmousse

  • Kursus: Dessert
  • Sværhedsgrad: Let
  • Portioner: 5
  • Forberedelsestid: 30
  • Tilberedningstid: 240
  • Klar på: 270 min.

Sund dessert med meget få kalorier. Jeg fik 5 glas ud af portionen med hver 100 kcal.

Her er de toppet med ristede mandelsplitter, mørk sukkerfri chokolade og jordbær ( i mangel på friske hindbær)

 

Ingredients

  • 300 g hindbær
  • Zero Drops med vanilje eller neutral
  • 1 stang vanilje eller 2 tsk. vaniljeekstrakt
  • 4 blade husblas
  • 50 g Zero Melis
  • 175 g økologiske æggehvider
  • 500 g fromage frais

 

(Opskriften indeholder affiliate link)

Method

Step 1

- Husblas lægges i blød i koldt vand i 10 minutter

Step 2

- Hindbær bringes kortvarigt i kog tilsat vaniljekorn + stængerne

Step 3

- Stængerne tages fra og hindbærrene moses igennem en sigte

Step 4

- Smag til med Zero Drops

Step 5

- Husblassen opløses i den varme hindbærpure

Step 6

- Æggehvider piskes stive med Zero Melis

Step 7

- Den let afkølede hindbærpure vendes med æggehviderne

Step 8

- Til sidst vendes fromage frais i og der smages til

Step 9

- Moussen hældes på glas og stilles på køl i mindst 4 timer

 

Opskrift type: Desserter Tags:glutenfri dessert, hindbær, mousse, protein, protein dessert, sukkerfri dessert, sund dessert

Opskrift kommentare

Næringsindhold

Indhold Pr. 100 g.

  • Kalorier

    51
  • Protein

    6,2
  • Kulhydrat

    5,4
  • Fedt

    0,5

Skriv en kommentar

Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Søg

Produkter

Se alle mine kost- & træningsplaner, personligvejledning & pakke forløb her.

Tilmeld nyhedsbrev


Kostplaner & Træningsprogrammer

  • Kostplan 1500 kcal 79 DKK
  • Kostplan 1800 kcal 79 DKK
  • Flot mave og stærk core 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - begynder 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - let øvet 79 DKK
  • Kostplan 1500 kcal – glutenfri 99 DKK
  • Helkrop træningscenter – let øvet 79 DKK
  • Helkrop træningscenter – øvet 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - øvet 79 DKK
  • Bedre Booty 149 DKK

Opskrifter

  • Nylig
  • Populær
  • Tilfældig
  • Havrefras ala Chocopops

     Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...

    more
  • Rocky Road Granola

    Proteinrig og glutenfri  chokolade granola eller müsli om man vil...

    more
  • Rocky Road

    Lækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...

    more
  • Risalamande

    I denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...

    more
  • Tortillas m/kylling

    Jeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...

    more
  • Gulerodslagkage m/creamcheese frosting

    Det er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...

    more
  • Vaniljekranse

    Vaniljekransene indeholder masser af sundt fedt fra mandlerne og derfor...

    more
  • Rabarber Crumble

    Denne rabarber crumble er rigtig nem at lave og smager...

    more
  • Rocky Road

    Lækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...

    more

Opskrifts typer

  • Aftensmad
  • Bagværk
    • Boller
    • Brød
    • Kager
  • Børnenes favoritter
  • Desserter
  • Frokost
  • Juleopskrifter
  • Lækkerier & snacks
  • Morgenmad
  • Tilbehør

Print

Copyright 2016 Sundtliv.nu | Sanne Steffensen - Lavet af Ideaweb.dk
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan
Sundtliv.nu
    0 items