Sundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nu
    0
  •  Varen er blevet tilføjet til kurven.
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan

Upside Down Æblekage

  • Sværhedsgrad: Middel
  • Portioner: 8-12
  • Forberedelsestid: 15
  • Tilberedningstid: 45
  • Klar på: 60 min.

Lækker svampet upside down æblekage med karamel, som hverken indeholder sukker eller hvedemel, men derimod godt med protein og sundt fedt 🙂

Spis den lun eller kold – og server den med flødeskum, creme fraiche eller vaniljeskyr.

Eller brug den som dessert med vaniljeis 🙂

 

 

Ingredients

  • 4 æg - deles i blommer og hvider
  • 100 g blødt smør
  • 150 g Sukrin Gold (Eller brun farin, hvis kagen ikke ønskes sukkerfri)
  • 1 tsk. vaniljepulver
  • 1 tsk. bagepulver
  • 50 g Whey 100 proteinpulver 'Salted Caramel'
  • 100 g alm. mandelmel ell. helt fint blendede mandler
  • 2 store revne æbler
  • TOPPING:
  • 1 ½ dl. Zero Topping 'Salted Caramel'
  • 40 g mandelflager ell. hakkede mandler
  • 1 stort æble i tynde både

(Opskriften indeholder affiliate link)

Method

Step 1

- Æggene deles i blommer og hvider

Step 2

- Pisk blommer, Sukrin Gold, vaniljepulver og smør sammen

Step 3

- Bland proteinpulver (Whey 100), bagepulver og mandelmel sammen - og vend det i

Step 4

- 2 store eller 3 små æbler rives - og vendes derefter i dejen

Step 5

- Hviderne piskes stive - og vendes forsigtigt i dejen til sidst

Step 6

- Læg bagepapir i en springform ca. 20-25 cm i diameter

Step 7

- Hæld derefter Zero Toppingen i bunden af formen - og fordel den jævnt

Step 8

- Drys mandlerne i Zero Toppingen og læg derefter æblebådene i et pænt mønster ovenpå

Step 9

- Til sidst fordelen du dejen jævnt ovenpå toppingen

Step 10

- Bages ved 180 grader i ca. 45 minutter

Step 11

- Lad kagen afkøle i ca 15 minutter, inden du vender den ud på et fad med bunden opad

Opskrift type: Kager Tags:Æblekage, Protein æblekage, Sukkerfri æblekage, Sund æblekage

Næringsindhold

Indhold Pr. 100 g.

  • Kalorier

    224
  • Protein

    8,6
  • Kulhydrat

    12,7
  • Fedt

    16

Skriv en kommentar

Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Søg

Produkter

Se alle mine kost- & træningsplaner, personligvejledning & pakke forløb her.

Tilmeld nyhedsbrev


Kostplaner & Træningsprogrammer

  • Kostplan 1500 kcal 79 DKK
  • Kostplan 1800 kcal 79 DKK
  • Flot mave og stærk core 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - begynder 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - let øvet 79 DKK
  • Kostplan 1500 kcal – glutenfri 99 DKK
  • Helkrop træningscenter – let øvet 79 DKK
  • Helkrop træningscenter – øvet 79 DKK
  • Helkrop hjemmetræning - øvet 79 DKK
  • Bedre Booty 149 DKK

Opskrifter

  • Nylig
  • Populær
  • Tilfældig
  • Havrefras ala Chocopops

     Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...

    more
  • Rocky Road Granola

    Proteinrig og glutenfri  chokolade granola eller müsli om man vil...

    more
  • Rocky Road

    Lækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...

    more
  • Risalamande

    I denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...

    more
  • Tortillas m/kylling

    Jeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...

    more
  • Gulerodslagkage m/creamcheese frosting

    Det er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...

    more
  • Avocadodip

    Lækker dip, som passer til de fleste grøntsager og stort...

    more
  • Crunchy peanutbutter & chokolade toppe

    Nem, hurtig og alligevel rigtig lækker konfekt.  (Opskriften indeholder affiliate...

    more
  • Hindbærmousse

    Sund dessert med meget få kalorier. Jeg fik 5 glas...

    more

Opskrifts typer

  • Aftensmad
  • Bagværk
    • Boller
    • Brød
    • Kager
  • Børnenes favoritter
  • Desserter
  • Frokost
  • Juleopskrifter
  • Lækkerier & snacks
  • Morgenmad
  • Tilbehør

Print

Copyright 2016 Sundtliv.nu | Sanne Steffensen - Lavet af Ideaweb.dk
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan
Sundtliv.nu
    0 items