Rødbedesalat m/æble & ingefær
- Sværhedsgrad: Let
- Portioner: 4
- Forberedelsestid: 45
- Tilberedningstid: 15
- Klar på: 60 min.
Ingredients
- 4 rødbeder
- 3 æbler
- 3 dl creme fraiche eller skyr ( jeg brugte halv creme fraiche 5% og halv skyr)
- Ingefær, frisk og fintrevet
- Sennep
- Salt, peber og Zero
- Pinjekerner, ristede
Method
Step 1
- Kog rødbederne næsten møre med skind på
Step 2
- Pil skindet af, og afkøl rødbederne
Step 3
- Skær æbler og rødbeder i passende tern
Step 4
- Smag creme fraichen/skyren til med ingefær, sennep, salt og Zero
Step 5
- Vend æbler og rødbeder i dressingen
Step 6
- Top med ristede pinjekerner
Opskrift kommentare
Næringsindhold
Indhold Pr. 100 g.
-
Kalorier
85 -
Protein
4,4 -
Kulhydrat
9 -
Fedt
3,7
Kostplaner & Træningsprogrammer
-
Kostplan 1500 kcal
79 DKK
-
Kostplan 1800 kcal
79 DKK
-
Flot mave og stærk core
79 DKK
-
Helkrop hjemmetræning - begynder
79 DKK
-
Helkrop hjemmetræning - let øvet
79 DKK
-
Kostplan 1500 kcal – glutenfri
99 DKK
-
Helkrop træningscenter – let øvet
79 DKK
-
Helkrop træningscenter – øvet
79 DKK
-
Helkrop hjemmetræning - øvet
79 DKK
-
Bedre Booty
149 DKK
Opskrifter
- Nylig
- Populær
- Tilfældig
-
Havrefras ala Chocopops
Vi har aldrig haft Chocopops eller lign. hjemme hos os,...
more -
Rocky Road Granola
Proteinrig og glutenfri chokolade granola eller müsli om man vil...
more -
Rocky Road
Lækre Rocky Road – proteinrige og uden tilsat sukker. Smager...
more
-
Risalamande
I denne risalamande har jeg udskiftet en del af fløden...
more -
Tortillas m/kylling
Jeg elsker mexicanske tortillas, og heldigvis kan man sagtens lave...
more -
Gulerodslagkage m/creamcheese frosting
Det er ikke den mest kalorielette kage jeg har bagt,...
more
-
Spinatboller
Lækre grøntsagsboller med masser af protein og få kalorier. ...
more -
Havregrynskugler
Havregrynskugler eller mini romkugler holder hele året – ikke kun...
more -
Pæretærte m/marcipan
Denne pæretærte er lavet ud fra samme grundopskrift, som min jordbærtærte...
more
Skriv en kommentar