Sundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nu
    0
  •  Varen er blevet tilføjet til kurven.
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan

Sukker- & glutenfrie pandekager

    Forside Opskrifter Sukker- & glutenfrie pandekager
    NæsteForrige

    Sukker- & glutenfrie pandekager

    By Sanne | Opskrifter | 0 comment | 9 februar, 2016 | 1

    I dag er det international pandekagedag 🙂

    Pandekagedagen er en gammel  kristen tradition, som jeg blev opdateret på i søndags til prædiken, da vores lille Villum blev døbt.  I gamle dage skulle de kristne nemlig faste i 40 dage op til påsken. I den periode måtte man hverken spise søde sager, æg, hvidt mel eller mælk. Derfor skulle der spises op af disse råvarer, og man lavede derfor pandekager i lange baner. Dagen i dag bliver også kaldt “Hvide Tirsdag”, fordi de fleste af de “forbudte” råvarer er hvide.

    Disse pandekager mætter rigtig godt, og indeholder modsat i gamle dage ikke en masse hvidt mel 😉  Derimod indeholder de godt med fibre, sundt fedt og protein fra æggene.


    4 æg
    50 g havregryn (glutenfri)
    50 g fuldkornsrismel
    25 g mandler
    2 små bananer (kan undlades)
    3 dl mandelmælk eller alm. mælk
    3 spsk. Zero
    1 knivspids salt
    2 spsk. Økologiske chiafrø

    – Det hele blendes sammen og bages til pandekager

    Her er de serveret med Easis’ sukkerfrie vaniljeis, hjemmelavet æblemarmelade uden sukker og ristede hasselnødder.

     

    Rigtig god dag til jer <3

     

    Kh Sanne

    (indlægget indeholder affiliate link)

    Glutenfrie pandekager, Pandekager, Proteinpandekager

    Sanne

    More posts by Sanne

    Related Post

    • Pandekager – proteinrige & sukkerfrie

      By Sanne | 0 comment

      Hjemme hos os er pandekager altid et hit – også selvom de hverken indeholder sukker eller hvedemel, men derimod masser af protein, gode grove kulhydrater, banan og chiafrø – hvilket gør, at de mætter godtLæs mere

    NæstePrevious

    Søg

    Tilmeld nyhedsbrev

    Kostplaner & Træningsprogrammer

    • Kostplan 1500 kcal 79 kr.
    • Kostplan 1800 kcal 79 kr.
    • Flot mave og stærk core 79 kr.
    • Helkrop hjemmetræning - begynder 79 kr.
    • Helkrop hjemmetræning - let øvet 79 kr.
    • Kostplan 1500 kcal – glutenfri 99 kr.
    • Helkrop træningscenter – let øvet 79 kr.
    • Helkrop træningscenter – øvet 79 kr.
    • Helkrop hjemmetræning - øvet 79 kr.
    • Bedre Booty 149 kr.

    Copyright 2016 Sundtliv.nu | Sanne Steffensen - Lavet af Ideaweb.dk
    • Forsiden
    • Produkter
    • Opskrifter
      • Bagværk
        • Boller
        • Brød
        • Kager
      • Morgenmad
      • Frokost
      • Aftensmad
      • Desserter
      • Lækkerier & snacks
      • Børnenes favoritter
      • Juleopskrifter
      • Tilbehør
      • Ingrediensliste
      • Seneste opskrifter
    • Blog
    • Om Sundtliv.nu
      • Personen bag Sundtliv.nu
      • Referencer
      • Handelsbetingelser
    • Kontakt
      • Nyhedsbrev
    • Min Konto
      • Konto
      • Personlig kostplan
      • Personlig træningsplan
      • Personlig kost og træningsplan
    Sundtliv.nu
      0 items