Sundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nuSundtliv.nu
    0
  •  Varen er blevet tilføjet til kurven.
  • Forsiden
  • Produkter
  • Opskrifter
    • Bagværk
      • Boller
      • Brød
      • Kager
    • Morgenmad
    • Frokost
    • Aftensmad
    • Desserter
    • Lækkerier & snacks
    • Børnenes favoritter
    • Juleopskrifter
    • Tilbehør
    • Ingrediensliste
    • Seneste opskrifter
  • Blog
  • Om Sundtliv.nu
    • Personen bag Sundtliv.nu
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
  • Kontakt
    • Nyhedsbrev
  • Min Konto
    • Konto
    • Personlig kostplan
    • Personlig træningsplan
    • Personlig kost og træningsplan

Sund & lækker morgengrød

    Forside Opskrifter Sund & lækker morgengrød
    NæsteForrige

    Sund & lækker morgengrød

    By Sanne | Opskrifter | 0 comment | 24 maj, 2016 | 0

    Sund & lækker morgengrød.

    Min morgenmad i går var en rigtig pige-grød, i hvert fald ud fra farverne 🙂  Det er havregrød med chiafrø – lavet på æggehvider. Og nej æggehviderne kan hverken ses eller smages, men giver dig derimod en sund og mættende grød, da protein mætter mere og længere end kulhydrat, som der ellers primært vil være i havregrød. Mandler og chiafrø tilfører både sundt fedt og protein – som også er med til at stabilisere dit blodsukker.

     

    Opskrift på grød til én person   – svarer til morgenmad på min

    KOSTPLAN 1500 KCAL og KOSTPLAN 1500 KCAL – GLUTENFRI

    1 dl havregryn – evt. glutenfrie

    1 spsk. økologiske chiafrø

    2 æggehvider

    1-2 dl vand

    10 mandler

    1 håndfuld friske hindbær

    Zero Topping med hvid chokolade og hindbær

    Salt og sødemiddel –  jeg brugte Zero Drops neutral

     

    • Kog vand, havregryn, chiafrø og æggehvider til grød under konstant omrøring
    • Smag til med salt og sødemiddel
    • Top med mandler, friske bær og din favorit Zero Topping

    Spiser du efter min KOSTPLAN 1800 KCAL så kan du lave grøden med 1½ dl havregryn og toppe med 15 mandler i stedet.

     

    (Indlægget indeholder affiliate link)

     

     

     

     

    Chiagrød, Havregrød, Proteinrig grød

    Sanne

    More posts by Sanne

    Related Post

    • Ny Whey 100 ‘Rocky Road Brownie’ til kampagnepris

      By Sanne | 0 comment

      Bodylab lancerer i dag en helt ny Whey 100 – nemlig Whey 100 ‘Rocky Road Brownie‘ 😀 Du finder den nye smag af det populære proteinpulver, Whey 100 HER  😉 Whey 100 ‘Rocky Road Brownie’Læs mere

    • Morgenmads inspiration til de helt små

      By Sanne | 5 comments

      Min lille søn, Villum på snart halvanden år får altid havregrød med chiafrø til morgenmad – dog varierer jeg det, som jeg søder grøden med. De sidste par dage har han fået denne lækre lilla grød ogLæs mere

    NæstePrevious

    Søg

    Tilmeld nyhedsbrev

    Kostplaner & Træningsprogrammer

    • Kostplan 1500 kcal 79 DKK
    • Kostplan 1800 kcal 79 DKK
    • Flot mave og stærk core 79 DKK
    • Helkrop hjemmetræning - begynder 79 DKK
    • Helkrop hjemmetræning - let øvet 79 DKK
    • Kostplan 1500 kcal – glutenfri 99 DKK
    • Helkrop træningscenter – let øvet 79 DKK
    • Helkrop træningscenter – øvet 79 DKK
    • Helkrop hjemmetræning - øvet 79 DKK
    • Bedre Booty 149 DKK

    Copyright 2016 Sundtliv.nu | Sanne Steffensen - Lavet af Ideaweb.dk
    • Forsiden
    • Produkter
    • Opskrifter
      • Bagværk
        • Boller
        • Brød
        • Kager
      • Morgenmad
      • Frokost
      • Aftensmad
      • Desserter
      • Lækkerier & snacks
      • Børnenes favoritter
      • Juleopskrifter
      • Tilbehør
      • Ingrediensliste
      • Seneste opskrifter
    • Blog
    • Om Sundtliv.nu
      • Personen bag Sundtliv.nu
      • Referencer
      • Handelsbetingelser
    • Kontakt
      • Nyhedsbrev
    • Min Konto
      • Konto
      • Personlig kostplan
      • Personlig træningsplan
      • Personlig kost og træningsplan
    Sundtliv.nu
      0 items